En este artículo conocerás la importancia de descansar en las noches y los 5 hábitos para dormir bien que te permitirán descansar al máximo. Para algunas personas conciliar el sueño es una tarea muy compleja. Ya sea por ansiedad o estrés...
Piensa en la jornada laboral de 8 horas... 8 horas cada día, en una oficina durante 230 días (Restando vacaciones, fines de semana y días festivos), por 40 años en promedio de vida laboral. ¿No te parece una locura? Pues lo...
En este artículo conocerás 3 sencillas formas para aprender cómo ser más productivo en el trabajo. Además conocerás qué es el Modelo SCARF. En nuestros cerebros suceden un millón de cosas al mismo tiempo, y saber qué está ocurriendo allí...
En este artículo conocerás qué no debes hacer al crear empresa, para que te facilites el camino y tengas más posibilidades de éxito. El camino del emprendedor siempre es diferente. Por más que hayas leído, estudiado y hasta planificado cada...
En este artículo conocerás 33 tips para aprender cómo ser más productivo. Durante años se ha comprobado que nuestro cerebro no está hecho para mantenernos concentrados durante 8 horas de trabajo. Se podría decir que es físicamente imposible hacerlo, incluso durante...
En este artículo aprenderás cómo trabajar menos identificando qué tienes que hacer, para obtener mejores resultados. En ocasiones nos preguntamos por qué no tenemos más tiempo y la respuesta siempre será la misma: El tiempo siempre lo tenemos; simplemente no...
En este artículo conocerás 6 tips para aprender cómo dormir inteligentemente. Si alguien nos dijera que tiene el secreto para aumentar tu productividad, reducir niveles de estrés, mejorar nuestra salud, darnos más energía e incluso bajar de peso, ¿lo escucharíamos?...
Para determinar cuántas horas necesito dormir, existen algunos factores que se deben tener en cuenta: La edad, el estilo de vida, la calidad del sueño, el nivel de estrés, la cantidad de ejercicio y la alimentación son unos de ellos....
Si eres una de esas personas que constantemente sufre para levantarse, o sientes que la mañana no es suficiente para realizar todas las tareas necesarias para empezar con el pie derecho; te compartimos 7 hábitos saludables que transformarán tus mañanas y...
En este artículo conocerás 8 actividades que hacen los exitosos en su tiempo libre y la razón principal para que las hagan. Los no exitosos viven tratando de llenar el tiempo libre. Es decir lo utilizan haciendo cosas que no le agregan...