En este artículo conocerás cómo superar momentos difíciles, sin importar si se trata de tu vida laboral o profesional; estas estrategias de seguro te servirán.
Los malos resultados estarán siempre presentes. Las probabilidades de cometer errores comunes al crear empresa son muy altas; y te tomará tiempo acoplar tu idea y tu modelo de negocio al mercado al que quieres entrar.
Por eso debes meterte algo en la cabeza y tenerlo en cuenta siempre en los momentos difíciles: El éxito nunca llega de la noche a la mañana.
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Los medios de comunicación nos transmiten que puedes ser millonario fácilmente. Y es evidente. Con todas estas historias de jóvenes con brillantes ideas, que hoy son portadas de reconocidas revistas, es fácil pensar que el éxito llega rápido.
Bill Gates necesitó una década para convertir a Microsoft en un éxito. Steve Jobs duró dos décadas luchando para convertirse en uno de los emprendedores más reconocidos del mundo y transformar Apple en lo que es hoy.
Aunque Yahoo, Amazon y Google alcanzaron el éxito en menos tiempo; necesitaron entre 3 y 5 años para lograrlo. Aún comprar la lotería puede tomarte más de una vida para ganarla.
Si no estás teniendo buenos resultados y pasas por uno de esos “momentos difíciles”, es porque hay algo que no estás haciendo bien. Aprende cómo superar momentos difíciles teniendo en cuenta los siguientes pasos:
Cómo superar momentos difíciles para alcanzar mejores resultados.
Escribe tus problemas.
Parece una solución “tonta”. Pero cuando escribes tus problemas, los verás de una forma mucho más clara. Y esto te permitirá entenderlos más fácil y determinar si en realidad son tan graves como parecen.
Simplemente saca 15 minutos al día y escribe sobre ellos. Es fundamental que seas consistente. No sirve de nada que lo hagas un día únicamente.
Recuerda que las personas que escriben sus problemas mejoran su salud. Incluso, también disminuyen los niveles de depresión; así lo asegura el portal MentalHealthAmerica.
Entiende tus sentimientos.
Disfrazar tus sentimientos, no hará que desaparezcan. Más bien, los sentimientos “ocultos” se convierten en energía atrapada e incluso pueden tener consecuencias negativas para la salud. Tómate un tiempo para sentir lo que sientes.
Enfrenta tus problemas.
Lo principal, es no culpar a nadie de tus problemas.
Nunca olvides que pensar que la culpa es de alguien más, hace que le entreguemos a las otras personas el poder de nuestra vida.
Así que debes enfocarte en cómo superar momentos difíciles por tu cuenta. Y no pensar en cómo los demás te sacaran de ese momento difícil (porque si ellos no pueden, automáticamente te quedas sin soluciones, y esa no es la idea).
Como ya escribiste tus problemas o situaciones difíciles, ya los tienes identificados.
Después haz lo siguiente:
- Escribe una lista de posibles soluciones.
- Saca los pros y contras de cada posible solución.
- Escoge las más realistas.
Después debes tomar acción. Como ya tienes algunas alternativas, debes hacerlas realidad.
Ve una por una y no te desanimes. Hay situaciones difíciles de las que es muy complicado salir. Sin embargo, no es imposible si te comprometes de verdad.
Ten mentalidad positiva
Lo que piensas se convierte en tu realidad. Por eso es importante que no permitas que los pensamientos negativos se adueñen de ti.
Una mente positiva es el camino más corto para una vida plena. Y solo en una vida plena será más fácil aprender a superar las dificultades. Así que empieza a ver el lado positivo de las cosas, que solo así podrás ver las soluciones.
Cambia tu forma de pensar.
En ocasiones parece imposible aprender cómo superar momentos difíciles. Pero no se trata de nuestra capacidad; se trata de nuestro enfoque.
¿Has visto personas que toman los problemas de manera muy tranquila y los pueden solucionar?
¿Has visto personas que viven preocupadas y no tienen un segundo de tranquilidad?
La diferencia entre ambos casos, es la inteligencia emocional. Y para mejorar la interpretación del problema, debes hacer lo siguiente:
- Identifica los aspectos positivos de la situación. Es mucho más fácil ver lo malo que lo bueno. Sin embargo, muchas situaciones aparentemente difíciles, son oportunidades increíblemente buenas. Pensar que dentro de lo malo hay cosas buenas, creará una balanza; la cual te hará entender que no es tan grave como parece.
- Pregúntate si el problema en realidad es tan grave. Solemos tener una imaginación que vuela demasiado alto. Y es por eso que frente a situaciones aparentemente complicadas, nos imaginamos todo un “infierno” que difícilmente llegará a darse.
Pide consejo.
Nadie tiene todas las respuestas. Por eso es natural que le pidas consejos a tus personas cercanas.
Ten en cuenta que nuestra subjetividad está sesgada por muchas variables: Miedos, ilusiones, posibilidades…
Así que contarle a los demás nuestros problemas es una excelente forma de aprender cómo superar momentos difíciles, ya que nos pueden dar una visión mucho más clara de lo que es en realidad el problema.
//Si es un problema realmente serio, como la muerte de un ser querido, o una situación difícil que te hace más daño del que puedes soportar; lo mejor es pedir ayuda de un profesional//
Haz un plan.
Si bien no sabes lo que sucederá en el futuro, siempre puede planificar con anticipación. Mira los patrones en tu vida y observa los desafíos con los que ha luchado. Evalúa los resultados óptimos y haz un plan sobre cómo puedes alcanzarlos.
Trabaja fuerte y no te rindas
La perseverancia es una gran clave para superar los desafíos. Rendirse significa que no superarás el desafío ni aprenderás de él. De hecho, en la medida en que te des cuenta que puedes superar obstáculos, ganarás más confianza en ti mismo y las futuras pruebas parecerán más fáciles de sobrepasar.
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