¿Es realmente bueno trabajar desde casa ?

¿Es realmente bueno trabajar desde casa ?

Como emprendedor es muy posible que tu oficina sea una de las habitación de tu casa y esta perfectamente bien, la cuestión es que no es tan sencillo separar tu vida laboral de tu vida en el hogar. Tus responsabilidades en cada rol son diferentes y puede que trabajar desde casa disminuya tu productividad y por consiguiente tus resultados.

Debes tener varias cosas presentes y por eso en ModoEmprendedor te mostramos algunos tips para que trabajar desde tu casa sea un trampolín al éxito y no un hueco al fracaso.



1. No descuides tu productividad.

No tener un jefe encima te puede meter en la zona de confort y hacer que tu productividad disminuya, así que debes establecer horarios, tener tareas definidas y comprometerte a cumplirlas SIN EXCUSAS! Es muy fácil empezar a ver un partido de fútbol y aplazar tus responsabilidades. Se medido con tus breaks y aprende a manejar las distracciones. Intenta al final de tu jornada, tomarte el tiempo para planear las actividades del día siguiente.

2. Prepara el espacio.

Si vas a trabajar desde tu casa, asegúrate que el lugar escogido sea un verdadero espacio de trabajo, tómate el tiempo de organizarlo y de tener todo lo que necesitas a la mano. En lo posible escoge un lugar con luz natural y asegurate que la conexión a internet sea perfecta, no puedes permitir fallas en alguna llamada por Skype o dejar de recibir un archivo importante.



3. Proyecta profesionalismo

Verte bien te hará sentir bien, no te dejes coger ventaja de la comodidad y por el contrario, aprovecha el tiempo que no pierdes desplazándote hasta una oficina en afeitarte y arreglarte bien para poder recibir esa video llamada con toda confianza! Y al igual que lo haces contigo, cuida tu espacio de trabajo, no querrás que la persona al otro lado de la pantalla piense que vives en un basurero por las cajas de pizza al fondo de la habitación.

4. Conserva el balance.

Es importante repartir tu tiempo y no caer esclavo del trabajo. Nunca confundas “trabajo en mi casa” con “vivo en mi oficina”. Sigues teniendo una vida y debes manejar los balances que la conforman. Así como sacas tiempo para trabajar igual lo debes hacer para continuar con tu vida social y dedicarle tiempo a tu familia.

5. Respira.

Toma breaks y saca tiempo suficiente para almorzar. De ser posible aprovecha algunas oportunidades durante la jornada para salir y despejarte, el aire libre reinicia los sentidos y eso te ayudará a cumplir tus labores a plenitud.

6. Guarda para el futuro.

Estás dejando de invertir en transporte, almuerzos en restaurantes y otros gastos ocasionales, así que es el momento de ahorrar! En tu camino a la cima vas a necesitar invertir y cada centavo puede ser vital.

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6 tips para atraer más clientes por medio de las redes sociales en tu empresa

6 tips para atraer más clientes por medio de las redes sociales en tu empresa

A través de las redes sociales puedes tener contacto directo con tus clientes potenciales, es por esto que debes ser cuidadoso con tu forma de interactuar. En ModoEmprendedor te compartimos algunos tips.

1. Ten identidad

Así como reconoces la voz de tus amigos hablando por celular, debes hacer que tus seguidores sepan cual es la voz de tu negocio y/o marca. Antes de abrir cuenta en Facebook o Twitter, tu empresa ya debe tener personalidad, por su imagen, sonido y valores de marca, ahora debes proyectarla. Te preguntas cómo? A través de la coherencia y consistencia en tus post. Si vendes guantes de boxeo y quieres proyectar rudeza, las palabras y redacción de tus post deben ser directas, para deportistas que van a subirse al ring a dejar el alma, a knockear los obstáculos que se les crucen ( ojo! si ocasionalmente quieren intentar algo diferente, esta bien, pero deben saber porqué lo están haciendo!).

Lee también: La importancia de las redes sociales para tu negocio

Si tus seguidores se identifican contigo, vas a tener verdaderos fans y potencialmente más oportunidades de negocio.

2. No pases desapercibido

Los post en los news feed o timelines son como pequeñas personas en un metro, son tantas que pueden pasar desapercibidas, por lo tanto si quieres llamar la atención debes utilizar imágenes llamativas y acompañarlas con títulos que obliguen a dar click. Imagina que cada post es una bala y estás en guerra, no puedes disparar por disparar, debes hacerlo sabiendo que vas a dar en el blanco y siempre teniendo presente mantener una identidad.



Asegúrate de postear cosas positivas, tus fans ya tienen su dosis de “vamos de mal en peor” en los noticieros. Los contenidos con temas alegres se comparten más y aumentarás tus chances de adquirir nuevos seguidores.

4. Muestra tu lado humano

Es muy probable que tus seguidores sean personas que ríen, lloran, comparten y todo esto lo hacen con personas como ellas. Muéstrales que no eres solo una marca, dales razones para pensar que pueden contar contigo. Júntate con ellos, en tus post utiliza palabras como “nosotros”, inclúyete en sus problemas y se parte de la solución. Interactúa!

5. Analiza y vencerás

No puedes saber que quieren tus seguidores de la noche a la mañana y menos cuando estás empezando, así que debes tener como tarea analizar los resultados que trajeron los post anteriores e identificar que gusta más (estudia también en que horarios hubo mejor respuesta). Ten presente que si siempre haces lo mismo los resultados van a ser los mismos, no temas probar cosas nuevas de vez en cuando para sorprender a tus fans.

Es un ejercicio de prueba y error que te va a acercar a las personas correctas , en la forma correcta y el momento correcto.

6. Delegar es avanzar

En ocasiones, si tu equipo de trabajo es pequeño o incluso si estás solo, te verás hasta el techo de trabajo y es posible que descuides el manejo de tus redes sociales, así que si es posible, consigue a una persona que se encargue exclusivamente de eso, que sepa lo necesario para potenciar tu negocio y tener a tu público atento y a la espera del siguiente post.  Deja que un profesional se encargue para que te puedas enfocar 100% a las demás labores.

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4 hábitos esenciales en la mañana si quieres tener un día muy productivo

4 hábitos esenciales en la mañana si quieres tener un día muy productivo

Empezar el día con toda la energía después de largas jornadas de trabajo no es una tarea fácil. Normalmente nos levantamos de la cama, tomamos una ducha y preparamos un café antes de ir al trabajo. Sin embargo, existen hábitos a esta hora del día que contribuyen enormemente con tu rendimiento.

A continuación conoce 5 actividades en la mañana que te ayudarán a tener un día productivo y a mantenerte con energía durante todo tu jornada:

1. Hacer ejercicio

Indudablemente hacer ejercicio en las mañanas es la actividad más favorable para tu  cuerpo y tu mente. Depende de la disponibilidad de tiempo que tengas, sabemos que en la mañana no dispones de mucho, pero si realizas una actividad física de 10 a 30 minutos esto hará una diferencia en el inicio de tu día.

En internet se encuentra un sin número de entrenamientos que te permiten entrenar el tiempo que lo desees, desde 7 minutos en adelante, así que no hay excusa para no hacerlo. Una buena opción lo es también dedicar unos minutos a la meditación, esto despejará tu mente para afrontar la prisa del día.

2. Establecer metas del día y asignarles una prioridad:

Simplemente escoge dos o tres cosas que te gustaría lograr o cumplir al finalizar tu día. Puedes pensar en ello esperando por tu café o camino a tu lugar de trabajo.

Priorizar te permite hacer un uso más efectivo del tiempo y cuando lo haces con la mente despejada en la mañana, puedes establecer una mejor estrategia para afrontar los retos del día.



3. Cambiar tu desayuno tomando jugos nutritivos o desintoxicantes.

Seguramente has escuchado acerca de los jugos verdes o desintoxicantes de la mañana. Esto dejó de ser un habito únicamente para personas que querían perder peso o tratar algún problema gástrico.

Sé que resulta más práctico preparar un cereal, un café o incluso no desayunar. Sin embargo los beneficios de estos jugos están comprobados y preparar uno te llevara poco tiempo en la mañana. Literalmente en solo 1 minuto.

Puedes preparar uno simple a base de banana, naranja manzana y dos vegetales como espinacas y pepino en la licuadora 3 veces por semana. Notaras un cambio en tu organismo y tu rendimiento del día.

4. Establecer una hora para ir a dormir, así tendrás una excelente mañana.

Definitivamente las peores mañanas son en las que nos levantamos agotados debido a que no logramos dormir lo suficiente. De acuerdo con la experta en manejo del tiempo Laura Vanderkam, autor del libro  “What does the most succesfull people do before breakfast”, es necesario establecer una hora determinada para ir a la cama. Muchas actividades en la noche como estar en el computador o en la televisión reducen tiempo valioso de sueño lo que hace nuestra mañana mas agotadora.

Iniciar el día después de un excelente descanso eleva tu productividad. Te permite estar con la mente despejada para establecer los objetivos del día, priorizar las tareas más importantes y contar con la energía necesaria para culminarlas.

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Estos hábitos hacen que todos en el trabajo te odien

Estos hábitos hacen que todos en el trabajo te odien

Sin importar que tan talentoso seas, y cuanto hayas logrado en tu carrera profesional, hay ciertos comportamientos que instantáneamente cambian la forma en que la gente te percibe, y por ende puede que tu camino al éxito sea truncado. Recuerda que entre más balance encuentres en todos los aspectos de tu vida, mejor será el resultado general.

La siguiente lista contiene alguna de las conductas más notorias que debe evitar a toda costa en tu trabajo:

1. No tomes crédito por el trabajo de otras personas

Algunas veces habrás sentido ese sentimiento de malestar cuando te das cuenta que otra persona ha tomado por idea propia el proyecto que tu le comentaste antes. Por pequeña que sea esta iniciativa, robar las ideas solo demuestra que tienes poco o ningún respeto por ti mismo ni por tus colegas, así como también denota que no eres capaz de crear iniciativas por tu propia cuenta.

2. No ataques por la espalda

Esta expresión lo dice todo. Hablar de tus colegas por la espalda, o incluso realizar acciones indecorosas contra ellos, es una fuente enorme de conflicto en tu sitio de trabajo. Una de las maneras más comunes en que este tipo de conflictos se presentan es cuando estas tratando de resolver un problema, pero en vez de intentar resolverlo estas tratando de encontrar culpables. Cada vez que haces que un colega quede mal ante tus compañeros de trabajo, sin importar cual haya sido su error, estás consciente o inconscientemente creando un conflicto, y en consecuencia atacando a tu camarada por la espalda. Así que mejor concéntrate en encontrar soluciones, y aconsejar a la persona en cuestión acerca del error cometido.

3. Chismosear

Sí, lo sabemos, ¿quién alguna vez no ha chismoseando en el trabajo?. Es quizá el lugar en el que más tiempo pasas durante la semana, por lo cual es casi imposible no hablar sobre las personas que te rodean. Lo que sí puedes evitar es alegrarte de las desgracias y de los infortunios de ellos, al hacerlo de esta manera te estas proyectando como alguien negativo y rencoroso, que quizá la demás gente no querrá tener a su alrededor.



Puedes ser aparentemente la persona más pacífica de todo tu entorno, que te lleves bien con tus colegas la mayoría del tiempo y que en general seas visto como una persona agradable, sin embargo, a la hora de que algo no sale tal como lo esperas te sales completamente de control, gritas, te pones de mal genio y hasta tiras las cosas que estén por tu camino. Esa persona afable que con la que todos se sentían identificados una vez, quedó en el pasado. Tu repentino descontrol solo demuestra la gran inestabilidad emocional por la cual estas pasando. La falta de control de tus emociones deja en tela de juicio la confianza que los demás te otorgan para realizar las tareas laborales y mantener todo bajo control en cualquier tipo de situación.   Un bajo control sobre tu inteligencia emocional durante muchos eventos solo te podrá significar muchos más problemas y hasta el despido por tu falta de rendimiento entre otros.

5. Divulgar que odias tu trabajo

Puede que en algún momento te sientas menos motivado (ver también: Quieres saber el secreto de mantenerte motivado), que tu trabajo se haya convertido en una rutina que ya estés dejando de disfrutar, sin embargo, lo último que quieres llegar a escuchar en tu sitio de trabajo es a alguien quejándose de lo mucho que odia lo que hace. Su mala energía y actitud afectará la dinámica de trabajo en general, al igual que será muy fácil que tus jefes lo detecten y empiecen a tomar acciones evitar personas tóxicas que afecten la productividad.

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Beneficios de la meditación: Un ejercicio que genera millones

Beneficios de la meditación: Un ejercicio que genera millones

El mito de que la meditación solo la pueden practicar personas de ciertas religiones está ahora extinto. Personas con diferentes creencias hoy en día se benefician de ella.

El Neuroteólogo Andrew Newberg, nos invita a pensar en el cerebro como un músculo, si vas al gimnasio y levantas pesas tus músculos se ejercitan y eres más fuerte. Esto mismo ocurre con el cerebro, entre más meditas, tu cerebro se ejercita y funciona mejor.

Sus estudios revelan algo sorprendente en esta práctica. Cuando te encuentras en un lugar tranquilo, concentrado y relajado, sería de esperarse que tu centro de concentración se quedara en silencio, pero lo que realmente se evidencia es exactamente lo opuesto, el tálamo, encargado de los estímulos sensoriales que llegan al cerebro, se pone más alerta permitiéndote estar consciente del presente, controlar tus emociones y sentirte que puedes sobrellevar todo lo que se interponga en tu camino.

No es un secreto que la práctica de la meditación permite reducir los niveles de estrés, estimular la creatividad, aprender a concentrarte, reducir la ansiedad y mejorar tus relaciones entre otros muchos beneficios.


Para el caso del día a día, en tu trabajo donde frecuentemente encontrarás personas tóxicas, la meditación puede jugar un papel importante en el manejo de situaciones que involucran este tipo de personas

Debido a esto, se ha hecho más recurrente la práctica de Mindfulness (atención plena) en los sitios de trabajo, la cual permite, entre otras cosas, tener conciencia sobre estas actitudes, aumentando tu conocimiento acerca de estos patrones destructivos ayudando a reconocerlos antes de que proliferen. Es una manera de entrenar la mente para estar en el aquí y en el ahora.

Grandes compañías como Apple, Google, Deutsche Bank entre otros han implementado programas como este para sus empleados.

No es de extrañar entonces que la meditación está creciendo entre los altos directivos de grandes compañías. Oprah Winfrey, Steve Jobs y Jeff Weiner CEO de LinkedIn, entre otros, practican o practicaron la meditación con la idea de mejorar su desempeño.

Johann Berlín, especializado en brindar entrenamiento en “Mindfulness” a altos directivos, dice que el creciente interés por la meditación en este grupo de personas radica en cómo esta práctica ayuda a construir habilidades de liderazgo. Ellos quieren ver cómo esta herramienta los puede beneficiar en estrategias para retener, promocionar talento y fomentar la innovación.


Cómo consecuencia de lo anterior se ha construido un negocio multimillonario para quienes proveen entrenamiento en estas práctica. Según datos de IBISWorld, encargado de detallar las diferentes categorías en alternativas en el cuidado de la salud, en el 2015 la industria de la meditación recaudó casi 1 billón de dólares. Esto sin contar los ingresos procedentes de las cerca de 1000 aplicaciones de Mindfulness. De acuerdo con Sensor Tower, la aplicación Headspace recaudó $30 millones de dólares y ha sido descargada más de 6 millones de veces. Por otro lado, la tendencia creciente de aparatos portátiles diseñados para ayudar a las personas a medir su actividad cerebral mientras meditan ha llegado a precios promedio de $299 dólares.

Este año 22% de los empleadores ofrecerá entrenamiento en Mindfulness, con precios entre $500 y $10.000 dólares por sesiones grupales, una cifra que podría duplicarse en el 2017, de acuerdo con una próxima encuesta de Fidelity Investments y National Business Group on Health. La organización no lucrativa Search Inside Yourself Institute, un programa de Mindfulness proveniente de Google, aumentó sus ingresos por más del 50% el año pasado, ofreciendo talleres de dos días de hasta $35.000 dólares por 50 personas para compañías que hacen parte de las lista Fortune 500 , incluyendo a Ford y American Express.

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3 tips de un experto para ser súper productivos mientras trabajamos

3 tips de un experto para ser súper productivos mientras trabajamos

Sin importar qué actividad estemos realizando, en nuestros cerebros suceden un millón de cosas al mismo tiempo y saber qué está ocurriendo allí es de vital importancia, puesto que podemos ser más conscientes de nuestro comportamiento y corregirlo con el fin de aumentar nuestra productividad.

David Rock, doctor en neurociencia del liderazgo, conferencista y autor de libros como Liderazgo Silencioso: 6 Pasos Para Mejorar Nuestro Desempeño en el TrabajoTu Cerebro en el Trabajo: Estrategias Para Superar la Distracción, Retomar la Concentración y Trabajar más Inteligentemente, lleva trabajando algunos años en el modelo SCARF:


  • Estado (Status): La importancia que creemos tener para los demás.
  • Certeza (Certainty): Habilidad para hacer predicciones acertadas.
  • Autonomía: Sensación de control.
  • Relación: Conexión con los demás.
  • Justicia (Fairness): Intercambios imparciales con los demás.

Para David, estos son los 5 dominios que activan fuertes amenazas o recompensas en el cerebro y por eso se ha dedicado a entrenar a más de 10.000 ejecutivos en más de 60 países, dándoles herramientas para mejorar en estas 5 áreas y así mejorar su desempeño.

Su experiencia y el trabajo realizado en NeuroLeadership, empresa de la cual es fundador y CEO, le permiten ser un pionero en la integración de la neurociencia con el liderazgo y una voz autorizada en el tema de la productividad. Por esta razón traemos algunos tips de David para lograr ser más productivos mientras trabajamos:

Priorizar las prioridades

Enfrentarnos a tareas sencillas pero estresantes, como leer y responder correos, liberan grandes cantidades de cortisol (hormona liberada como respuesta al estrés) haciendo que las tareas que debamos hacer después sean más difíciles de completar y si a eso le añadimos que nuestro cerebro tiene una capacidad limitada para procesar información, es un grandísimo error levantarnos a contestar correos, porque lo único que estamos consiguiendo es acabar nuestros mejores recursos para las tareas más demandantes.

Priorizar es clave para administrar mejor nuestra productividad creativa.


Textos vs Marihuana

Contestar llamadas y responder textos y/o correos no simplemente nos distrae de lo que estamos haciendo. Ya hemos hablado acá del “residuo de atención” que nos impide dar nuestro máximo si hacemos varias cosas al mismo tiempo, pero David tiene un dato mucho más interesante.

El psicólogo Gleen Wilson, en más de 80 pruebas, encontró que las personas que suelen contestar textos y afines mientras están trabajando reducen su coeficiente intelectual en aproximadamente 10 puntos, ¡¡eso es 6 puntos más que la perdida ocasionada por consumir marihuana!!

Los hombres tienen una pérdida promedio de 15 puntos mientras que las mujeres sufren una pérdida de 5 puntos aproximadamente, corroborando que las mujeres se desempeñan mejor en ambientes de distracción.

Razona lo emocional

En un día cualquiera, la situación en el trabajo se puede tornar compleja. Un correo que se malinterpretó, una ofensa por parte de un colega, frustración, rabia, orgullo…en fin, las emociones pueden tomar el papel protagónico en un día laboral. ¿Qué hacer en esos casos donde no nos queremos dejar llevar por lo que sentimos y seguir adelante?

En la corteza pre-frontal del cerebro está nuestra parte racional, la que entiende y analiza lo que captan nuestros sentidos; en el sistema límbico están todas nuestras emociones, las mismas sobre las que “no podemos” razonar y que suelen apoderarse de nosotros. En una situación de estrés, por ejemplo, se rompe el balance entre lo racional y lo emocional, siendo el sistema límbico el que empieza a condicionar nuestro comportamiento. El objetivo, dice David, es practicar y volver un hábito el nombrar nuestras emociones, para que deje de ser una cuestión emocional y la podamos razonar. Así, con nombre propio podremos reinterpretar la situación, entender qué la está causando, actuar más inteligentemente, obtener un resultado más beneficioso y no atentar contra nuestra productividad.

Es importante no intentar suprimir las emociones, ya que el resultado de esto es dejar fantasmas en nuestra mente que vienen y van distrayéndonos de lo verdaderamente importante.

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