Cómo sacar el máximo provecho del fin de semana cuando estás creando empresa

Cómo sacar el máximo provecho del fin de semana cuando estás creando empresa

El trabajo, la familia y la creación de tu propio negocio seguramente están ocupando todo tu tiempo. Llegas a casa después de un largo día, pasas un tiempo con tu familia y por último dedicas las últimas horas al desarrollo de tu idea de negocio. Sí, es cierto, crear tu propia empresa mientras trabajas para otra no es nada fácil.

Por este motivo los fines de semana se convierten en el espacio perfecto para dar grandes pasos en la creación de tu propia empresa. De lunes a viernes el tiempo que tienes para dedicarle a tu idea de negocio es limitado, el cansancio no te permite concentrarte y en muchas ocasiones la falta de motivación te hace tomar la decisión de no hacer nada.


Aquellos días en los que puedes concentrarte por completo a una sola actividad, en este caso tu empresa, te darán la posibilidad de dar grandes adelantos y ver resultados rápidamente.

Ya sea que estés buscando generar un ingreso adicional o crear una empresa a la cuál quieras dedicarle todo tu tiempo y que reemplace tu trabajo, los consejos que te daré a continuación me han sido de gran ayuda y espero le den un impulso a tu emprendimiento.

No importa cómo estructures tus fines de semana, tampoco las estrategias que utilices para aumentar tu productividad, lo más importante para empezar a sacar el mayor provecho de tus fines de semana es cambiar tus pensamientos y el significado que tienen estos dos días para ti.

1. Cambia la forma como piensas acerca del fin de semana.

¿Vives cada día esperando a que sea viernes? ¿El lunes es el peor día porque falta mucho para el fin de semana? ¿Los domingos en la tarde entras en depresión porque pronto se terminarán tus días de descanso?

Consideramos los fines de semana como unas pequeñas vacaciones, dos días en los cuales nos podemos levantar tarde y podemos ver a nuestros amigos. El ocio y el entretenimiento entran en juego.

Sin embargo para un emprendedor estas 48 horas se convierten en el tiempo más valioso de todos. Seguramente estarás pensando que si dedicas tus fines de semana a “seguir trabajando”, nunca tendrás tiempo para descansar. Si estás pensando esto mi querido amigo es porque no estás preparado para crear empresa.

Uno de los sacrificios que implica construir tu propio negocio es precisamente ese. Mientras tus amigos se divierten, tú estás invirtiendo tu tiempo en algo que es más valioso para ti. Si es importante simplemente lo harás.


2. Para de utilizar tu fin de semana para dormir hasta tarde.

Los más grandes líderes y empresarios tienen ciertos hábitos en común que les permiten desenvolverse con mayor determinación y habilidad no solo en sus respectivas industrias, también en sus vidas.

Uno de estos hábitos es levantarse temprano, no solo de lunes a viernes, también el sábado y el domingo. Puede parecer tonto para algunas personas, pero es un hecho. De acuerdo al portal Business Insider varios estudios han demostrado que levantarse temprano tiene relación con la obtención de objetivos.

Richard Branson el fundador de Virgin Group se levanta a las 5:45am; Michelle Obama empieza a trabajar a las 4:30; Tim Cook, el CEO de Apple se pone al tanto del correo a las 3:45 de la mañana; el CEO de Twitter, Jack Dorsey, se levanta a las 5:30 para trotar 6 millas y meditar todas las mañanas.

Y la lista continua. Si estos personajes siguen este hábito, el sentido común nos dice que debe haber una relación entre este comportamiento y el éxito. Si ellos lo hacen es porque tiene beneficios.

Si realmente tu prioridad es crear tu propio negocio debes darle importancia a los dos días en los que puedes trabajar en él. Levantarte temprano te dará más tiempo, te permitirá aprovechar los altos niveles de concentración que tienes en las mañanas, además de evitar las grandes posibilidades de encontrarte con distracciones a medida que avanza en día.

Si quieres mantenerte un paso más adelante que la competencia debes hacer aquello que la mayoría no está dispuesta a hacer.


3. Estructura tu fin de semana.

Teniendo en cuenta que el tiempo que tienes entre semana después de salir del trabajo es muy reducido, utiliza esos días para preparar todo lo que necesitas para ser súper productivo el sábado y el domingo. Has que tus actividades de lunes a viernes sean el soporte de todo lo que tengas que hacer el fin de semana.

  • Establece actividades.
  • Trabaja primero en las actividades más complejas.
  • Crea bloques de tiempo para cada actividad.
  • Crea metas claras que puedas medir.

Ten en cuenta que muchas cosas pueden suceder y necesitas ser flexible en caso de que necesites atender, por ejemplo, una situación familiar. Sin embargo, no puedes usar esto como excusa para procrastinar. Recuerda que ser flexible no significa que digas sí a la primera invitación a salir o para ver el siguiente episodio de la serie del momento.

4. La clave es la concentración.

La clave para hacer de tus fines de semana un desborde de productividad es tu poder para mantenerte concentrado. Esto seguramente ya lo sabes, pero en la realidad pocos pueden aplicarlo. Existen muchas excusas y distracciones que te mantienen fuera de foco.

Si tienes que apagar el celular, hazlo. Si debes alejarte del televisor, hazlo. Imagina que estás en un vuelo de 15 horas a Malasia, Dubái o cualquier lejano país y la aerolínea no tiene ningún servicio para ver películas, estás solo con tu laptop y con una conexión a internet que solo te permite hacer búsquedas limitadas en Google.

Si necesitas ayuda y quieres tener más información a la mano para crear empresa mientras trabajas para otra adquiere nuestro libro haciendo click en la imagen a continuación.

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6 sencillas actividades que hacen las personas exitosas antes de ir a dormir y tú debes empezar a hacer hoy mismo

6 sencillas actividades que hacen las personas exitosas antes de ir a dormir y tú debes empezar a hacer hoy mismo

Ya sea de manera natural o impulsados por la disciplina, todos los seres humanos tenemos ciertos hábitos que definen nuestra personalidad y nos impulsan a lograr nuestros objetivos. Nuestra rutina diaria da espacio para que cada uno desarrolle sus propias costumbres, sin embargo, existen ciertos hábitos que las personas altamente productivas utilizan ayudándolas a ser exitosas.

Aquellos hábitos que tienes en la noche son la base para tener días super productivos Click To Tweet

Si quieres saber como ser productivo, te presentamos 6 sencillas actividades que hacen las personas exitosas antes de ir a dormir para asegurar el éxito.


Las personas altamente productivas terminan sus días preparándose para el mañana. Así que prepara tu horario y prográmate para las actividades que te esperan. Esta es una manera de evitar sorpresas desagradables e ir un paso adelante. Las razón más importante por la cual terminamos sintiendo que no pudimos sacar provecho de nuestros días, es porque al despertarnos no estamos seguros de lo que debemos hacer, por lo cual desperdiciamos nuestro tiempo buscando cuales son las tareas del día y terminamos haciendo lo urgente más no lo importante.

Si te levantas sabiendo con certeza que debes hacer, irás directo a la acción, reducirás tiempo no productivo y al final del día obtendrás mejores resultados.

2. Nunca dejes una decisión importante para el final.

Es claro que al finalizar el día te encontraras mentalmente fatigado y por lo tanto inhabilitado para tomar una buena decisión, así que evítalo. Haz todo lo posible para dejar esas grandes decisiones cuando tú energía y concentración están al 100%, es decir en la mañana. Esta estrategia aumentará la probabilidad de que tus juicios sean correctos la mayoría de las veces.

3. Haz absolutamente todo lo que haya en tu lista de tareas pendientes.

Si planeas todo desde el día anterior de seguro tienes una lista de tareas. La única manera de saber que tan productivo eres es teniendo una lista de tareas que puedas seguir. Las personas productivas registran cada una de sus actividades del día con la intensión de medir la cantidad de trabajo que pueden realizar. Si estas empezando, no te asustes si no alcanzas a terminar todo lo que determinaste para el día, la intensión es que conozcas tu capacidad y velocidad de trabajo. El objetivo es que con el tiempo logres darle “check” a todas las actividades que planeaste.


La personas productivas usualmente van a dormir exactamente a la misma hora todas las noches. Si mantienes una rutina de sueño variada no sabrás cuando eres más productivo, impidiéndote ser eficiente durante el día. Así que selecciona una hora especifica para ir a la cama y una hora exacta para levantarte siendo lo más estricto posible, ya verás que con el tiempo lo harás automáticamente.

5. Aliméntate de manera inteligente.

La mayoría de las personas no es cuidadosa con este punto, sin embargo debes tener en cuenta que tu dieta determina la cantidad de energía y la calidad del sueño. Evita a toda costa la cafeína, las bebidas carbonatadas y el alcohol antes de dormir. Así mismo elimina de tu comida el azúcar y los fritos si quieres tener un buen descanso. Si quieres saber mas sobre lo que debes comer para ser productivo haz click aquí.

6. Leer.

Leer no solo permitirá relajarte sino también aprender. Mantén un libro justo en tu mesa de noche y lee un capitulo diario, lo cuál te tomará máximo 20 minutos. Te impresionará como tu ritmo de lectura aumentará con los días y serás capaz de leer 1 o 2 libros a mes. Leer 12 libros al mes es algo que posiblemente no estas haciendo, ¿no te parece una excelente idea?

Leer abre las puertas para aprender cosas nuevas e incluso te podrá guiar en el desarrollo de tus ideas y proyectos. Aléjate del televisor y lee un libro.

Libros Recomendados: 

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¿Cuántas horas necesito dormir para tener un día realmente productivo?

¿Cuántas horas necesito dormir para tener un día realmente productivo?

Para determinar la cantidad de descanso que se necesita diariamente existen algunos factores que se deben tener en cuenta. La edad, el estilo de vida, la calidad del sueño, el nivel de estrés, la cantidad de ejercicio y la alimentación son unos de ellos. Lo único cierto es que cada ser humano tiene un reloj biológico diferente y por lo tanto diversas formas de consumir y reservar la energía.

Ninguna investigación a podido determinar una cantidad exacta de sueño, sin embargo algunos expertos están de acuerdo con que un adulto debe dormir 8 horas para poder recuperar la energía. Esta es la medida más conocida. Según la National Sleep Fundation si usted depende de la cafeína, tiene problemas para dormir o si le da sueño cuando conduce, es muy posible que no este descansando lo suficiente.


De acuerdo a un estudio realizado por el Biólogo Christoph Randler, la fisiología del cuerpo tiene implicaciones importantes en el desempeño de una persona durante su día. Existen individuos que son mucho mas productivos durante las noches y su cuerpo necesita menos de 7 horas para recuperar su energía.

Por otro lado algunos son mucho mas productivos en las mañanas. Según Randler las personas nocturnas tienden a ser más creativas, tiene mejor sentido del humor y son mucho mas extrovertidos. Sin embargo, los individuos que prefieren las mañanas obtienen mejores resultados en sus estudios y por consiguiente mejores puestos de trabajo. Por otro lado son buenos anticipándose a los problemas minimizando el riesgo de sus decisiones. En general son más proactivos y al final obtienen mejores salarios.

Por otro lado, un estudio publicado por USCD School of Medicine, demostró que las personas que duermen 8 horas o más, y también menos de 4 horas tienen una mayor tasa de mortalidad comparados con los que duermen entre 6 y 7 horas. Según los resultados de la investigación 6,5 horas es el tiempo perfecto, el cuerpo no requiere de mas descanso.


Si bien es cierto, el sueño es vital para mantener un buen funcionamiento del cuerpo en cuanto a su metabolismo y desempeño, se dice que también mejora el temperamento de la persona además de desarrollar la memoria y la concentración. No todas las personas necesitan estrictamente 8 horas de sueño como se cree, los hábitos y la fisiología de cada individuo son determinantes para establecer la cantidad de sueño que requiere cada persona para ser productiva. El tipo de alimentación y la cantidad de ejercicio que realices, podrían variar significativamente este número

No desperdicies tu tiempo, 6 horas y media es todo lo que necesitas dormir. Click To Tweet

Si estas acostumbrado a dormir 8 horas, reducir este tiempo a 6,5 te dará 1 hora y media más para trabajar en tus proyectos. Utiliza tu tiempo sabiamente.

El 43% de las personas en Estados Unidos entre 13 y 64 años afirman que nunca o casi nunca tienen un buen descanso durante las noches. Si tienes este problema, analiza tu rutina y determina que necesitas cambiar para tener un mejor descanso y aumentar tu productividad.

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5 simples y efectivas formas para que regresar al trabajo después de vacaciones no sea una pesadilla

5 simples y efectivas formas para que regresar al trabajo después de vacaciones no sea una pesadilla

Regresar a la oficina es muy difícil después de haber estado alejados de la realidad, compartiendo con nuestra familia y amigos. Como lograr centrar tu atención en tu trabajo de nuevo y volver a tu ritmo? Encuentra a continuación algunas formas para hacerlo.

1. Planea tu día por adelantado

Una de las mejores maneras de controlar el cansancio y la ansiedad es preparándose el día anterior. Quizá el domingo es el día mas traumático después de un descanso durante el fin de semana, aún más si volvimos de vacaciones recientemente.

Realiza una lista de las tareas que tienen más prioridad, así puedes enfocarte en lo más inmediato y restablecer tu rutina. Es mejor enfocarse en tareas pequeñas que manejar el estrés global de todas tus responsabilidades.


2. Involúcrate en un nuevo proyecto.

Puede ser que muchos de tus planes y metas a corto plazo culminaron junto con el fin de año. Es usual que para este momento no tengas muchos retos inmediatos que te motiven o capten tu atención. Por esta razón, es importante que intentes involucrarte en un proyecto nuevo. Establece metas en tu trabajo que te ayuden a enfocarte de nuevo sin importar que tan simples parezcan.

3. Intenta alguna actividad nueva después del trabajo.

La temporada de vacaciones terminó y tus planes para relajarte se fueron con ellas. Por esta razón puedas sentirte un poco bajo de ánimo. Encuentra este momento como la oportunidad perfecta para encontrar algo nuevo para hacer.

Desafíate a ti mismo con una actividad que no haz probado antes por falta de tiempo o pereza. Puede ser ir al gimnasio, ir a clases de yoga o danza. De acuerdo con Ian Cook psiquiatra y director del Programa de Investigación y Clínica de Depresión de la Universidad de California,  cuando haces algo nuevo esto afecta directamente tu cerebro alterando la sensaciones de placer, alegría y aprendizaje.


4. Intenta formas de relajarte como la meditación

De acuerdo con el Dr. Andrew Weil, por medio de la meditación podemos adiestrar nuestra mente para dirigir nuestra atención cuando y a donde queramos. Esto puede ayudarte significativamente a enfocarte en lo más importante en tu trabajo. Puedes buscar videos básicos por internet para empezar o aplicaciones móviles. Esta práctica adicionalmente te traerá muchos otros beneficios para manejar el estrés y el cansancio.

5. Ajusta tus horarios de sueño.

Una de las tareas que más nos cuestan es volver a tomar la rutina del sueño. Esta parte de nuestras vidas impacta enormemente nuestra productividad. Adicionalmente permitimos que otras actividades, como mirar la televisión o chatear en el celular, nos quiten horas importantes antes de dormir. Si quieres volver al trabajo con toda la energía y concentración, asegúrate de dormir las horas necesarias y ajustar tu ruina de sueño con la de tu trabajo.

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Cómo lograr ser tan productivo como los hombres más ricos del mundo

Cómo lograr ser tan productivo como los hombres más ricos del mundo

En la era del Facebook, Twitter, Youtube y todas las aplicaciones que ocupan la memoria de nuestros teléfonos, ser productivo se ha transformado en una de las tareas más complejas y desalentadoras. Es por esto que tener la habilidad de hacer más cosas en poco tiempo se convierte en un arte para muchos. El problema es que es muy fácil sentirte motivado, pero algo muy diferente es mantener la disciplina.

No todas las personas son productivas bajo los mismos parámetros, ya que las tácticas varían según el individuo. No obstante existen ciertos pasos básicos con los cuales puedes empezar a crear tu propio método. A continuación te presentamos 4 sencillos trucos que puedes empezar a aplicar inmediatamente y que te harán un emprendedor muy productivo.


1. Programa tareas pequeñas

¿Alguna vez has postergado una tarea o algún trabajo importante por su dificultad o por su tamaño? Nuestro cerebro siempre tiende a preferir las tareas pequeñas, aquellas que podemos hacer rápidamente y sin mucho esfuerzo. Esto no significa que debemos hacer primero lo fácil, por el contrario lo que debes hacer es dividir aquellas labores complejas en pequeñas tareas. En vez de cargar tu cerebro con una gran responsabilidad, concéntrate en pequeños pasos de tal manera que tu mente los tome como tareas sencillas y rápidas.

Establece tareas pequeñas para que tu cerebro no intente evadirlas. Click To Tweet

2. Trabaja contra reloj

La velocidad con la que trabajas depende de lo rápido que tengas que ser. Si un cliente te pide un producto o una propuesta con un límite de tiempo, seguramente adaptarás tu velocidad de trabajo a esa fecha límite.

Si esto funciona en estos casos, ¿por qué no establecer tus propios tiempos? Configura tu cronómetro para trabajar 50 minutos totalmente concentrado en una sola tarea. Descansa 10 o 15 minutos y vuelve de nuevo al trabajo bajo las mismas circunstancias. Te sorprenderán los resultados. Esta estrategia esta explicada más a fondo en el siguiente artículo “Cuanto tiempo deberías trabajar para ser productivo”. 


3. Aliméntate bien

Cuando hablamos de productividad nunca pensamos en la importancia de la alimentación y en el impacto que tiene en nuestro cuerpo. Si crees que el café de la mañana es suficiente para empezar el día, estás muy equivocado. Alimentos ricos en proteínas, especialmente en la mañana, son esenciales para mantenerte activo y concentrado. Evita la ingesta de azucares, ya que son los principales causantes de las sensaciones de cansancio y somnolencia, incluso cuando has dormido bien. “Lee sobre hábitos alimenticios que aumentan tu productividad”.

4. Levántate temprano

Es el más complejo de todos. Salir de la cama sabiendo que podríamos quedarnos un poco más es un pensamiento que corrompe completamente nuestra voluntad. Aquella intensión de levantarte temprano se esfuma en el momento que escuchas el despertador. Sin embargo, personas como Richard Branson, fundador de Virgin Group, Tim Cook, CEO de Apple y Howard Schultz, CEO de Starbucks afirman que levantarse temprano es uno de los factores primordiales de sus resultados.

Solo piénsalo por un momento, si comienzas a levantarte una hora antes de lo normal, ¿no crees que podrías utilizar ese tiempo para alguna actividad importante para ti, para adelantar algo de trabajo o para hacer ejercicio? Quedarás sorprendido de los avancen que habrás logrado en una semana únicamente haciendo esto. Si eres de las personas que tiene dificultades con este hábito, lee algunos tips para levantarte temprano.

Uno de los más grandes retos de los emprendedores en la actualidad es encontrar un balance entre su trabajo y su idea de negocio. Crear empresa requiere que desarrollemos estrategias que nos conviertan en profesionales súper productivos, individuos con la capacidad de avanzar rápidamente en nuestros proyectos en pequeños lapsos de tiempo.

Si estás realmente interesado en crear tu propio negocio y quieres encontrar más información sobre este tema, adquiere nuestro libro “Cómo crear empresa mientras trabajas. Descubre cómo manejar tu tiempo, administrar tu dinero y motivarte mientras creas empresa y trabajas para otra” , donde encontrarás toda la información que necesitas para fundar tu propia empresa, sin necesidad de dejar tu trabajo.

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5 tontas excusas que te hacen poco productivo y te alejan de los resultados

5 tontas excusas que te hacen poco productivo y te alejan de los resultados

Las personas improductivas siempre tienen una excusa diferente para justificarse, tal vez es su única muestra de rendimiento. La productividad esta arraigada directamente con la motivación, así que si estas dando explicaciones constantemente del porque no estas trabajando al 100% de tus capacidades, es muy posible que no estés haciendo algo que te apasione o no estés recibiendo la recompensa que esperas.

Si no estas trabajando al 100% de tus capacidades, estas haciendo algo que no te apasiona. Click To Tweet

Si estas dando las siguientes excusas, hay algo que debes cambiar en tu vida, así que presta atención para que retomes el camino correcto.


1. Terminaré esto más tarde

El más grave error de un emprendedor es la procrastinación. Todas las actividades que realices tienen momentos de dificultad. Empiezas una de tus tareas y cuando las cosas se tornan difíciles decides buscar otra actividad para evadir el esfuerzo. Así pueden pasar los días saltando de una tarea a otra sin terminar ninguna. La personas improductivas desperdician su tiempo evadiendo y postergando las tareas que requieren un poco de esfuerzo.

Lee también: Para ya de dejar todo para después.

2. No entiendo este tema o no tengo la respuesta

Ninguna persona en el mundo tiene todas las respuestas o conoce todas las temáticas y no por eso los proyectos se detienen. Las más grandes empresas han empezado con una simple idea y una gran cantidad de temas desconocidos y preguntas sin responder.

Si estas esperando a que todo sea perfecto para moverte vas a desperdiciar tiempo valioso. Las personas productivas hacen su trabajo sin importar que todo este funcionando correctamente. Si no tienen una respuesta la buscan, si no conocen sobre un tema lo investigan y si tienen otras prioridades delegan.

3. Esto no va a funcionar, no perderé mi tiempo

Las personas improductivas se rinden fácilmente, son poco pacientes y no invierten tiempo buscando soluciones. Emprender un proyecto requiere de constante prueba y error hasta encontrar la formula que funciona. Ningún propósito que valga la pena será realizable de la noche a la mañana.


4. He trabajado demasiado

En un mundo donde la tecnología nos rodea y no nos permite desconectarnos, todos los seres humanos experimentamos exceso de trabajo. Tal ves tengas un empleo y a la ves quieras iniciar tu propia empresa, pero siempre que llegas a casa te das cuenta de lo mucho que has trabajado y decides que mereces un descanso. Lo que separa a las personas productivas de las improductivas es que no se quedan en el problema, simplemente buscan la manera de realizan lo que deben hacer.

5. Voy a esperar por mi jefe o alguien que me diga que debo hacer

Ya sea que trajes para una compañía o estés empezando tu propia empresa, es común que tu trabajo dependa en parte de otros individuos o así mismo que afecte a otras personas, pero no por ese motivo puedes dejar de hacer tu trabajo esperando por aprobación. Así mismo si tienes alguna duda, debes encontrar tus propios medios para responderla.

Llevar a cabo un proyecto y en especial desarrollar una idea de negocio requiere que tomes decisiones, tal vez tomes la decisión equivocada pero lo importante es que demuestres iniciativa y hagas el trabajo.

La productividad esta medida por resultados, específicamente por el tiempo que te lleva realizar una actividad y el impacto que tiene esta en el proyecto en el que estés trabajando, así que deja de buscar excusas, usa tu imaginación, utiliza las herramientas que tienes a la mano y no pierdas tiempo.

Libros Recomendados.

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