10 frases favoritas de Richard Branson para tomar decisiones que cambien por completo el rumbo de tu vida.

10 frases favoritas de Richard Branson para tomar decisiones que cambien por completo el rumbo de tu vida.

¿Te arrepientes de alguna decisión que hayas tomado en el pasado? Algunas personas afirman nunca arrepentirse de lo que hacen y otras viven pensando en aquella mala decisión que tomaron en el pasado.

Sin importar cuál sea el caso, hay que aceptar que la vida está compuesta de todas aquellas decisiones que le han dado diferentes direcciones a nuestro camino. Las hay buenas y malas, pero si seguimos con vida es porque nos han dejado alguna valiosa enseñanza.

Así mismo lo describe Richard Branson en un reciente artículo publicado en su blog: “La vida es acerca de aquellos momentos donde debemos tomar decisiones que cambiarán nuestro destino”. Con más de 40 años de experiencia en los negocios, Branson sabe que esos momentos pueden traer grandes oportunidades, a pesar de suceder algunas veces en situaciones de tristeza.


Branson afirma que algunas personas nunca los enfrentan por miedo a tomar la decisión equivocada, sin embargo en ModoEmprendedor estamos convencidos que si llega el momento de arrepentirse, debe ser porque nos equivocamos al arriesgarnos y no por no haberlo hecho.

Este emprendedor nos anima a ver el cambio como un medio para progresar y por este motivo comparte sus 10 frases favoritas para tomar decisiones que cambien por completo nuestras vidas. Encuéntralas a continuación:

10.“Cuando encuentres una desviación en el camino, tómala.” - Yobi Berra Click To Tweet

9. “Nadie puede volver al pasado para empezar de nuevo, pero todos pueden empezar hoy a construir un nuevo final.” – María Robinson.

8. “No podemos cambiar la dirección del viento, pero podemos ajustar nuestras velas para que siempre alcancemos nuestro destino.” – Jimmy Dean

7. “Lo que se supone que debes hacer cuando algo no te gusta, es cambiarlo. Si no lo puedes cambiar, cambia tu manera de pensar acerca de eso y deja de quejarte.”- Maya Angelou

6. “No puedes cambiar tu destino de la noche a la mañana, pero si puedes cambiar la dirección de la noche a la mañana.” – Jim Rohn



5. “A veces se necesita una buena caída para saber en donde estás parado.” – Hayley Williams Click To Tweet

4. “La dirección de tus objetivos, es la dirección que tu vida tomará. Déjate llevar hacia lo bueno, valioso, fuerte y verdadero.” – Ralph Marston

3. “Siempre debes estar preparado, siempre debes estar vivo y siempre debes estar dispuesto a moverte en una nueva dirección.” – Kevin Spacey

2. “A veces las cosas buenas se destruyen para que las cosas mejores sean construidas.” – Marilyn… Click To Tweet

1. “En un barco que se hunde, la energía dedicada a cambiar de barco es mejor que la que dedicas a tratar de repararlo.” – Warren Buffett

Libros recomendados:

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Solía vivir en una casa rodante y hoy genero suficiente dinero para vivir en cualquier parte del mundo.

Solía vivir en una casa rodante y hoy genero suficiente dinero para vivir en cualquier parte del mundo.

La mayoría de personas no saben esto, pero cuando era joven mi habitación era una casa rodante.

Esta foto es una perfecta representación de la manera en como vivía en ese momento, en mi casa rodante estacionada en el jardín de mi madre.

La razón por la cual tenia que dormir ahí, era porque mi madre y su pareja tuvieron dos niños. Simplemente no teníamos suficiente espacio para todos, ni suficiente dinero para comprar una casa más grande. Por este motivo los adultos decidieron resolver el problema comprando una casa rodante de segunda.

Como yo era el mayor de todos, tenia el privilegio de elegir si quería esa habitación antes que los demás. A los 14 anos la opción de tener mi propia habitación fuera de la casa, parecía increíble. Tenia su propia llave, y estaba separada de la casa principal, lo que para mi significó independencia. Exactamente lo que un adolescente quiere.


Al principio todo fue increíble. Sin embargo, al pasar del tiempo me di cuenta que los veranos en esa habitación eran extremadamente calientes (Los veranos en Australia son muy largos), los inviernos muy fríos y algunas veces el ruido no me dejaba dormir.

Adicionalmente empecé a crecer, y lo que alguna vez fue cómodo, dejo de serlo. Debía tener cuidado para no golpear mi cabeza y apenas cabía en mi cama. Eso sin nombrar que no tenia donde poner mis cosas.

Cuando cumplí 18 anos, mi habitación dejo de ser cool. Aparte de las incomodidades, me avergonzaba de vivir ahí y nunca imagine poder traer a una mujer a mi habitación.

Necesito ganar dinero.

Puedo recordar aquellas noches, en las que acostado en esa diminuta cama, pensaba como odiaba mi situación y cuanto quería cambiarla.

Sobra decir que el ingrediente que hacia todo tan complicado era la falta de dinero.

Un día soñé con montañas de dinero y todo lo que podía cambiar en mi vida con él. Conseguiría una nueva habitación, compraría ropa, un carro, cocinaría la comida que quisiera, cuando quisiera y sería capaz de invitar mujeres a mi nueva casa, solo para mostrarles cuan sofisticado era.

Estos pensamientos fueron un catalizador  que me empujaron a convertirme en un emprendedor. Yo no quería un trabajo, solo quería el tipo de dinero que puedes obtener cuando eres tu propio jefe.

El truco fue encontrar cómo empezar un negocio y empezar a generar dinero.

7 años de no tener dinero.

Desearía contarte que después de tener estos deseos de conseguir dinero, construí una increíble empresa e hice mucho dinero.

La verdad es que estaba lejos de estar preparado para lograr ese objetivo. No sabia que negocio empezar, no tenia habilidades, experiencia, contactos, modelos a seguir, mentores o alguna persona que al menos pudiera mostrarme el camino correcto.


En cambio, hice lo que la mayoría de mis amigos hicieron. Ir a la universidad.

Aunque mi carrera fue una perdida de tiempo y dinero, ir a la universidad cambió mi vida en una aspecto muy importante. Tuve acceso a internet por primera vez.

A lo largo de los cuatro años que pase en la universidad y tres años más en lo que continúe yendo al campus por trabajos ocasionales, invertí tiempo trabajando en varios de mis sitios web.

Lento pero seguro, combiné los ingresos de mi trabajo y el dinero que empecé a generar gracias a un sitio web en el que vendía cartas del juego Magic, al punto que logré moverme de la casa de mi madre y al fin me convertí en un joven independiente.

Mientras que este fue un avance positivo, no logré generar el suficiente dinero que quería para vivir. Lo que pagaba de renta y alimentación consumían la mayor parte de mi ingreso y lo que me sobraba lo transfería a mi cuenta de ahorros en el banco.

Los años después de graduarme de la universidad fueron bastante difíciles. Mis amigos comenzaron a posicionarse en importantes trabajos como gerentes financieros, ingenieros, o programadores con salarios de 50.000 dólares o más al año.

Para mi trabajar 8 horas al día en una empresa para ganar 50.000 dólares al año sonaba como un mal negocio. Tenia ambiciones de ganar mucho más, pero seguía teniendo problemas para generar más de 25.000 dólares combinando mis diferentes fuentes de ingreso.

El secreto del dinero es revelado.

A pesar de la depresión que caracterizó esta parte de mi vida, no me rendí ante mis sueños de conseguir más dinero. Una vez me gradué de la universidad, tuve suficiente tiempo para estudiar lo que siempre había querido, “Cómo tener éxito como emprendedor y convertirme en una persona rica e independiente”.

Estudiar requirió que comprara y leyera libros como: One Minute Millionaire, Piense y Hágase Rico, El Hombre Más Rico de Babilonia, La Empresa E-Myth, y las biografías de emprendedores detrás de empresas como Starbucks, Hershey and Cadbury Chocolate, Ebay, Google, Napster, Paypal, Realestate.com.au y muchas otras.

Estos libros me mostraron el potencial de tener mi propio negocio, pero durante mucho años seguí sintiéndome perdido y confundido. Mi autoestima era baja, no sabia que tipo de negocio podía crear y perdí mucho tiempo pensando en las probabilidades de fallar en vez de empezar.

Sin embargo, libro por libro mi confianza fue aumentando empecé a ver los patrones y las conexiones. Se hizo evidente que una empresa no es una forma mágica de hacer dinero. Tampoco era algo especial únicamente disponible para aquellos que habían nacido con suerte o en el lugar preciso y en el momento indicado.

Un día todo hizo un click……

La combinación de la experiencia que tenia con los pequeños ingresos que generaba mi página web y todos los libros que estaba leyendo, me direccionaron a una seguridad que nunca antes había sentido.

Sabía el secreto detrás del éxito en los negocios por primera vez durante largo tiempo, sentí alegría de todas mis posibilidades. De hecho, estaba tan confiado que sentí que realmente había aprendido un secreto, algo que la mayoría de personas en el planeta nunca tendrían el privilegio de ver porque nunca se tomarían el tiempo de estudiar lo suficiente.

Hacen Falta dos ingredientes.

Una de las memoras más fuertes que me quedan de ese momento de lucidez, fue cuando un amigo del colegio que se había ido a vivir a Melbourne regreso a Brisbane de visita. Todavía tenia problemas financieros, pero como sentía que había descubierto el código de los negocios, no podía dejar de hablar sobre cómo cualquiera podía hacerse millonario.

He aquí un fragmento de una de nuestras conversaciones.

Yo: Estoy muy emocionado, he encontrado la manera de hacer mucho dinero.

Amigo: Oh, y ¿cuál es exactamente el secreto?

Yo: Debes crear un negocio que pueda hacer dinero cuando tu no estas trabajando.

Amigo: ¿Y como hacer eso?

Yo: Te apalancas en un sistema que genere dinero sin que tu seas parte del sistema.

Amigo: (Bebió un pequeño sorbo de agua y me miró como quien no entiende nada)

Parece muy simple. La clave para ganar dinero es apalancarse y tener un sistema.

Todas las historias que leí acerca de negocios que se transformaron en exitosas empresas poseían dos variables.

  1. Un modelo de negocio que se beneficio de algún método de apalancamiento, que pudo crecer usando un sistema que excluyera al propietario (En otras palabras, una empresa que funcionara por si misma)
  2. Un emprendedor dispuesto a invertir todo su tiempo durante el inicio para construir el sistema.

Para ese momento, yo era definitivamente un emprendedor dispuesto a invertir mi tiempo, pero lo estaba haciendo en ideas de negocio que no tenían como ser apalancadas.

Apalancar era la clave, porque significaba que podría obtener un excelente retorno financiero sin la necesidad de incrementar mi nivel de trabajo. Antes de eso, cada trabajo, proyecto o idea de negocio que había perseguido, estaba limitada a un salario por hora. La cantidad de dinero que podía obtener estaba limitada por las horas de trabajo, dinero que desaparecería si dejaba de hacerlo.




Como consecuencia, no hice mucho dinero, lo que me hizo sentir como un fracaso. Actué de la misma manera como me sentía, salte de proyecto en proyecto, fallando para conseguir dinero y entre en un ciclo que no me hizo mucho bien.

Cuando tienes las cosas claras sabes a donde ir.

Con mi descubrimiento acerca del apalancamiento y los sistemas, empecé a hacer algunos cambios.

Primero, deje de saltar de proyecto en proyecto. Sabia que ese comportamiento iba en contra de mi objetivo de tener más dinero.

Después, tome la decisión de vender mi sitio web. Este proyecto no tenia el tipo de apalancamiento que estaba buscando, y adicionalmente ya no estaba interesado en él.

Al final terminé encontrando un comprador que pagó 13.500 dólares, lo cuales puse inmediatamente en mi cuenta de ahorros. El dinero no iba a cambiar mi vida, pero lo que importaba era que no tenía que pensar nunca mas acerca de ese sitio web. Estaba haciendo espacio mental para algo más grande.

Eso me dejo con un solo objetivo, crecer mi último proyecto, un servicio de edición en línea. Este negocio, que llamé BetterEdit.com, estaba basado en lo que ahora llamo “Arbitraje de servicios”, una estructura construida específicamente con un sistema, apalancamiento y adicionalmente es escalable.

Mi nuevo negocio podría crecer sin la necesidad de incrementar la cantidad de trabajo, porque podríamos contratar nuevos editores si la demanda lo exigía. Adicionalmente, la idea básica era increíblemente sencilla. Aunque necesitaba aprender como posicionar y mercadear mi negocio para atraer clientes, estaba ofreciendo un servicio directo que solo necesitaba un sitio web y un correo electrónico para trabajar.

Finalmente, empecé a generar dinero de verdad.

Durante los siguientes años me concentré 100% en mi negocio de edición. Estaba muy emocionado de probarme a mi mismo que no solo entendía conceptualmente la clave para hacer dinero, si no que podría demostrarlo en la vida real.

El proyecto creció lentamente al principio. Sin embargo, debido a que fui muy consistente y disciplinado, mis esfuerzos dieron resultados. Después del primer año ya teníamos un puñado de clientes, algunos de los cuales continuaron siéndolo el siguiente año. Cada año adquiríamos nuevos clientes, mejorando el comportamiento de la website y probando nuevos métodos de mercadeo.

Después de un par de años, mire hacia atrás los resultados financieros y había generado 100.000 dólares en ganancias. En ese momento me di cuenta que podía abandonar mis trabajos, los cuales mantenía porque estaba financiando este proyecto por mi mismo.

De hecho, todo iba tan bien, que logre completar el último paso de mi plan. Pude ser completamente libre.

Eliminándome de mi empresa.

Pensando en aquellos días en los que vivía en esa casa rodante, recordé que tenia dos sueños:

  1. Dinero: Suficiente dinero para convertirme en el jefe de mi vida.
  2. No trabajar: Odiaba la idea de tener que permanecer por 8 horas diarias trabajando para tener un ingreso fijo.

¿Puedes ver la contradicción?

Quería dinero, pero el camino más común para obtener dinero era trabajar.

“Parecía que quería lo imposible, tener dinero sin tener que trabajar.”

Gracias a este pensamiento poco convencional, pude ver caminos no tradicionales para vivir. Convertirme en un emprendedor parecía la opción más obvia, sin embargo no era una solución radical, ya que los dueños de empresa algunas veces terminan trabajando más que los empleados.




Quería crear un negocio que fuera un vehículo de libertad. Uno que me diera mucho dinero sin la necesidad de mi presencia.

A pesar de las dificultades logré construir un negocio que me generaba buen dinero. Cuando llegue a ese punto mi única tarea para mantener mi negocio funcionando era enviar y recibir emails a mis clientes y editores y asegurarme de que el dinero ingresara a mi cuenta bancaria o a mi cuenta de PayPal.

Estaba muy feliz con los resultados hasta que un día en un viaje a Sydney. Pasé el día entero entrando y saliendo de cafés internet para asegurarme que todas las ordenes fueran procesadas correctamente y a tiempo. Fue muy estresante e incomodo, tener que interrumpir todos mis planes en Sydney.

Estaba trabajando largas horas, atrapado en un rol que debía mantener para que mi negocio funcionara correctamente. Lo más curioso era que mi rol era muy simple, algo que hubiera podido subcontratar desde hacia mucho tiempo. Sin embargo, no quería perder el control.

Después de la experiencia en Sydney, ya estaba listo.

Casualmente, una amiga se había convertido en mama en ese momento y estaba buscando un trabajo que pudiera hacer desde casa. Le hablé sobre el trabajo y le ofrecí 15 dólares la hora, los cuales ella acepto.

Durante el siguiente mes la entrené, y en poco tiempo ella fue capaz de manejar todo sin mi.

Desde ese momento no había mucho por hacer. Mantuve mis ojos en las ventas para ver la cantidad de dinero que entraba (Era sorprendente ver como hacíamos un par de miles de dólares sin que yo hiciera absolutamente nada), y ocasionalmente manejaba situaciones que solo yo podía manejar, pero la mayoría del tiempo estaba libre.

Probando la verdadera libertad.

Requirió duros siete años, desde aquellos frustrantes días en la casa rodante donde soñaba con tener dinero y ser financieramente independiente, luchar a través de la universidad y saltar de proyecto en proyecto para finalmente construir un negocio con sólidos principios que me brindan una corriente de ingresos consistente y fiable sin mi participación.

A los 25 años sentí que lo había logrado. Mi empresa de edición continuaba generando ingresos constantes, permitiéndome ahorrar para comprar mi primera propiedad. Lo más importante era que funcionaba sin mi.

Todas estas experiencias aumentaron mi confianza como emprendedor y mi autoestima como hombre. No tenia noches en las que no pudiera dormir, no pensé en saltar a otro nuevo proyecto y caminaba con un sentido de ligereza pensando en el futuro.

Y adicionalmente tenia mucho tiempo libre. De hecho, fue por todo ese tiempo libre que decidí empezar mi blog, el cual me direccionó hacia nuevos negocios.

Esa libertad me permitió hacer muchas cosas, viajar, jugar tenis, visitar a mis padres y construir amistades con otros emprendedores. Algo que nunca hubiera podido hacer sin crear mi propio negocio.

Este artículo fue originalmente publicado en entrepreneurs-journey.com. Su traducción y publicación en ModoEmprendedor ha sido autorizada directamente por el autor y no puede ser reproducida por ningún otro medio. 

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25 frases motivacionales para que empieces con todo el 2017

25 frases motivacionales para que empieces con todo el 2017

Sin importar cómo haya sido el 2016 debemos enfocarnos en este nuevo año, plantear nuevos propósitos, replantear los errores cometidos y seguir adelante.

Si el 2016 fue un año increíble, continúa con la misma energía, pero lo más importante es que te mantengas motivado y positivo para que este nuevo año sea inolvidable. Por este motivo queremos compartir contigo 25 frases motivacionales para que empieces con todo en el 2017.


1. La motivación es lo que te ayuda a comenzar, pero tus hábitos son los que te mantienen en movimiento. Jim Ryun

2. Progresar lentamente es mejor que no progresar.

3. No importa que tan lento vayas siempre y cuando no te detengas. Confucio

4. Si miras lo que has logrado en la vida, siempre tendrás más. Si miras lo que no tienes, nunca tendrás suficiente. Oprah Winfrey

5. Cambia tus pensamientos y cambiarás el mundo. Norman Vincent Peale

6. Nunca permitas que el comportamiento de los demás destruya tu paz interior. Dalai Lama

7. No tengas miedo al fracaso. Cuando intentas grandes cosas, es glorioso incluso fallar. Bruce lee

8. Cuando nos esforzamos por ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor se vuelve mejor también. Paulo Coello

9. Lo que hagas hoy, puede cambiar todas tus mañanas. Ralph Marston

10. Si puedes soñarlo, puedes lograrlo. Walt Disney


11. Si piensas que puedes o que no puedes, en ambos casos tienes la razón. Henry Ford

12. Construye tus propios sueños o alguien te contratará para construir los suyos. Farrah Gray

13. Un hombre es exitoso si desde que se levanta hasta que se acuesta hace lo que verdaderamente le gusta hacer. Bob Dylan

14. Debes tener control de tu dinero, o la falta de él te controlará para siempre. Dave Ramsey

15. Nunca gastes tu dinero antes de tenerlo. Thomas Jefferson

16. Concéntrate a dónde quieres llegar, no en donde te encuentras actualmente.

17. 20 años a partir de ahora, estarás más decepcionado de las cosas que no hiciste, que por aquellas que no. Mark Twain

18. El mundo es un libro y aquellos que no viajan leen solo una página. San Agustín

19. La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el balance, debes mantenerte en movimiento. Albert Einstein

20. Que fallar no te preocupe, preocúpate por todas las oportunidades que pierdes cuando no intentas.

21. Es muy difícil derrotar a una persona que nunca se rinde. Babe Ruth

22. No existen atajos hacia ningún lugar que valga la pena ir. Beverly Sills

23. No he fracasado, He encontrado 10.000 maneras que no funcionan. Thomas Edison

24. Cada vez que pides dinero prestado te estas robando a ti mismo en el futuro. Nathan W. Morris

25. La mayoría de las personas gastan dinero que ganan en cosas que no necesitan para impresionar a personas que no les gustan. Will Rogers

Libros Recomendados:

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14 propósitos que debes convertir en hábitos para impulsar tu vida y tus finanzas en el 2017.

14 propósitos que debes convertir en hábitos para impulsar tu vida y tus finanzas en el 2017.

Si quieres cambiar tu vida, debes cambiar tus hábitos. En mi libro, Rich Habits, resalto cuáles son los hábitos que impactarán definitivamente tu vida y en mi siguiente libro, Change your habits change your life, explico cómo crear hábitos rápidamente, sin dolor y de manera permanente.

A continuación quiero compartir contigo algunos de los hábitos clave que debes adoptar para este nuevo año, y así mismo algunas estrategias que te ayudarán a crear hábitos con mayor facilidad.


1. En el 2017 perseguiré un sueño que me apasione y me pueda traer beneficios financieros. El 2017 será el año en el que invertiré en mí mismo.

Se nos ha dado la increíble capacidad de soñar. Está conectado a nuestro ADN. Sin embargo, en algún lugar del camino dejamos nuestros sueños a un lado y no los perseguimos. Recuerda que nunca es tarde para soñar. La Abuela Moses empezó a pintar a los 80 años. Colonel Sanders iniciaba sus 60s cuando creo KFC. Ray Kroc tenía 55 cuando fundó McDonalds.

La habilidad de perseguir nuestros sueños nunca muere. Nunca serás demasiado viejo para perseguir un sueño. Toma una hora de tu día y escribe como sería tu vida ideal. En 1000 palabras o menos, crea un dibujo de la vida que deseas. Este ejercicio te rejuvenecerá, te inspirará y te hará soñar de nuevo. No permitas que la vida pase sin perseguir tus sueños. Somos infinitamente mejores de lo que imaginamos.

Lee también: El camino hacia el éxito se basa en diseñar un solo día de tu vida.

2. En el 2017 haré una actividad todos los días que me ayude a alcanzar mis metas y a cumplir mis sueños.

Un sueño es el resultado de algo que deseas. Es un destino. Una meta representa una acción futura que decidas tomar. Las metas son tu sistema de transporte y los sueños son tu destino. Como las metas requieren de acción, tú tienes el control de luchar por ellas. Haz algo todos los días del 2017 que te ayude a avanzar y a alcanzar tus sueños.

3. En el 2017 me comprometeré a leer 30 minutos cada día para aprender más sobre mi trabajo, mi industria y algún sueño que persiga.

Tal vez, el hábito de auto desarrollo más importante que encontré al estudiar durante 5 años los hábitos cotidianos de los ricos y los pobres es una cuestión de lectura. Las personas ricas y exitosas son lectores voraces. Dedican tiempo significativo todos los días a la lectura para su desarrollo.

Lee también: 6 libros que te convertirán en un mejor emprendedor y profesional.


4. En el 2017 construiré una nueva relación con una persona exitosa.

Las personas ricas y exitosas son muy particulares a la hora de decidir con quién se asocian. Su objetivo es desarrollar relaciones con otras personas que tengan mentalidad de éxito. Cuando encuentran a alguien que se ajusta a esta ley, dedican una gran cantidad de tiempo y energía a la construcción de una relación fuerte. Las relaciones son la moneda de las personas exitosas.

5. En el 2017 dedicaré 20 minutos al día al desarrollo de una nueva habilidad.

Los millonarios tienen algo en común, trabajan en su desarrollo diariamente. Cada uno tiene un círculo, dentro de ese círculo están todas aquellas cosas que los hacen sentir cómodos, es decir su zona de confort. La mayoría de las personas hace todo lo humanamente posible para permanecer en su zona de confort. Cada vez que haces algo por fuera de ese círculo te sientes incómodo. Sin embargo, cada vez que haces algo que te causa incomodidad expandes tu círculo y creces como individuo. Hay algo muy claro, y es que no puedes crecer estando en tu zona de confort, debes expandir tu circulo para tener éxito, debes experimentar el dolor de crecer.

Aquellos que nunca tienen éxito evaden constantemente todo aquello que les trae incomodidad o dolor y como resultado nunca crecen para permitir que el éxito llegue a ellos. Recuerda que lo que no te mata te hace más fuerte.

Lee también: Solo necesitas 20 horas para aprender algo nuevo.

6. En el 2017 me comprometo a hacer ejercicio aeróbico durante 20 minutos todos los días. El ejercicio aeróbico aumenta mi rendimiento cerebral.

El ejercicio tiene innumerables beneficios para la salud. En particular, el ejercicio aeróbico incrementa los volúmenes de oxígeno y glucosa que llegan al cerebro, ayudando a nutrir las células cerebrales. Adicionalmente ayuda a mantener el peso, mejora el rendimiento muscular y mejora la digestión.

Pero, tal vez lo más importante es que este tipo de ejercicio afecta positivamente tu manera de pensar. Estudios han demostrado que hacer ejercicio diariamente promueve una perspectiva mental positiva, incrementa la confianza, el optimismo, la alegría y tienen a su vez efectos calmantes.

Lee también: Cómo crear y mantener una rutina de ejercicios. 

7. En el 2017 adoptaré una mentalidad frugal.

 Ser frugal requiere de 3 factores:

  1. Conciencia: Ser conscientes de cómo gastamos nuestro dinero.
  2. Calidad: Gasta tu dinero únicamente en productos y servicios de calidad.
  3. Compra económico: Gasta lo menos posible, siempre busca los menores precios.

Por si solo, ser frugal no te convertirá en millonario. Es solamente una pieza del rompecabezas financiero. No obstante, ser frugal te dará la posibilidad de incrementar la cantidad de dinero que puedes ahorrar. Entre más ahorres, mayores posibilidades tendrás de hacer más dinero, pues podrás tomar ventaja de oportunidades que encuentres en el camino. Sin dinero, estas oportunidades pasarán sin que puedas aprovecharlas.

Lee también: ¿Te imaginas pensionarte a los 33 años?


8. En el 2017 empezaré un diario en el que escribiré todo lo nuevo que aprenda en mi trabajo e industria durante el año.

Como lo mencioné anteriormente, los ricos leen en promedio 30 minutos todos los días. ¿Sobre qué leen? Autoayuda, educación, biografías, historias, eventos actuales y temas relacionados con un objetivo importante o alguna actividad extracurricular. Así como leer es importante, retener información importante descubierta en la lectura es critica para aprender. Una estrategia es crear un diario o una carpeta donde escribas todo lo que aprendes. Crea secciones con los temas de tu interés y cada dato o información nueva escríbela en este documento. Escribir lo que lees te ayuda a recordarlo.

Abraham Lincoln escribía las cosas tres veces para comprometerse a recordarlas. El acto físico de escribir crea conexiones neuronales que permiten que esta nueva información se adhiera a tu memoria. Esto te ayudará a reforzar tu aprendizaje.

9. En el 2017 limitaré el tiempo que utilizo viendo televisión, películas o videos a menos de una hora al día.

Los desperdicios de tiempo vienen de muchas formas: Televisión, Facebook, Twitter, Pinterest, Snapchat, Youtube, Netflix y video juegos, entre otros. Excesiva exposición a la pantalla te alejará de perseguir tus sueños, metas, te quitará tiempo para leer, para hacer ejercicio o para dedicar a actividades verdaderamente productivas.

10. En el 2017 llamaré a todas las personas importantes para mí en su cumpleaños. No les desearé feliz cumpleaños por Facebook, los llamaré directamente.

Las llamadas de cumpleaños son una estrategia para crear relaciones más fuertes. El 25% de las ocasiones aquella persona que recibe una llamada de cumpleaños, regresará esa llamada el día del tuyo. Realizar una llamada telefónica de cumpleaños te separa de la multitud.


11. En el 2017 pagaré un poco más de lo que pago mensual por mis deudas.

Las cosas pequeñas a veces pagan grandes dividendos. Tomar el hábito de pagar un poco más por tus deudas reducirá significativamente los intereses y reducirá el tiempo de pago.

12. En el 2017 estableceré un monto que retiraré automáticamente de mi salario mensual para ahorro e inversión.

El hábito del ahorro es un hábito muy poco enseñado en edad temprana. Solo cuando nos volvemos viejos y sabios entendemos la importancia de ahorrar. No esperes a ser viejo para comenzar. Empieza por montos pequeños y auméntalos cada vez que veas la oportunidad. Lo más importante es que lo conviertas en un hábito.

Lee también: Cómo hacer un presupuesto para tu vida personal. 

13. En el 2017 tomaré el reto de los 100 días en donde no utilizaré mis tarjetas de crédito. Durante 100 días pagaré todo en efectivo o con mi tarjeta débito.

Usar tu tarjeta de crédito para pagar por tus actividades y gastos diarios es un hábito de la gente pobre. El uso de las tarjetas de crédito puede salir fácilmente de nuestro control. Si estás utilizándolas demasiado es porque estás gastando más de lo que puedes. Toma el control de tu vida, tomando el control de tus finanzas. Durante 100 días no utilices tus tarjetas de crédito, con el tiempo te darás cuenta que se convertirá en un hábito.

14. En el 2017 dedicaré 30 días consecutivos al seguimiento de cada centavo que gasto.

¿Sabes a dónde se va tu dinero? Algunas personas lo saben, son llamados millonarios. Si quieres atravesar los caminos de la riqueza, uno de los pasos es prestar mucha atención en qué gastas tu dinero. El conocimiento de estos gastos te ayudará a detectar cargos erróneos o excesivos por parte tuya o del vendedor. Adicionalmente te obliga a conocer exactamente en qué gastas. Si haces este ejercicio durante 30 días te sorprenderá todo lo que no sabías sobre tus hábitos de gasto.

Este artículo fue originalmente publicado en richhabits.net. Su traducción y publicación en ModoEmprendedor ha sido autorizada directamente por el autor y no puede ser reproducida por ningún otro medio.

Libros recomendados: 

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Actividades para hacer después del trabajo que impulsarán tu vida y harán que tu día valga la pena

Actividades para hacer después del trabajo que impulsarán tu vida y harán que tu día valga la pena

Después de un día de trabajo extenuante, buscamos la manera de relajarnos y disfrutar de este poco tiempo que tenemos, esperando una nueva jornada laboral. El día a día se convierte para algunos en una cuenta regresiva por la llegada del fin de semana, donde podemos realmente disfrutar de las actividades que más nos gustan.

Poco esfuerzo hacemos por realizar acciones después del trabajo que aporten a nuestro rendimiento y motivación durante la semana. A continuación encontrarás algunos hábitos que te permitirán sentirte mejor al finalizar tu día e impulsarán tu vida.


1. Deja que tu mente disfrute de lo que más le gusta.

Es difícil pensar en hacer actividades después del trabajo ya que las jornadas laborales roban la mayor parte de tu energía. Sin embargo, involucrarse en una práctica que te gusta, ayuda a tu cerebro a relajarse y liberar el estrés, además que te permite socializar con otras personas diferentes a las que normalmente compartes en tu trabajo.

Una hora será suficiente en clases de yoga, danza o el gimnasio. Puedes asistir a grupos en donde comparten tus mismos intereses, disfrutar cierta clase de música o gusto por el cine. No dejes que sean actividades únicas para disfrutar el  fin de semana.

2. Dedica tiempo a las personas que mas quieres: familiares y amigos.

Parte de la motivación que recibimos proviene de la manera como interactuamos con los demás. Como lo dice el autor Brendon Burchard en su libro ” The Charge”, la familia y los amigos son la fuentes principales de amor y conexión. En el momento que decides compartir tiempo con ellos, afectas positivamente tus sentimientos de satisfacción y felicidad. Nutre estas relaciones con actividades simples como una comida, un café o una simple visita, te sentirás feliz al finalizar tu día.


3. Escoge un libro sobre un tema de interés y crea el hábito de leer.

Si eres una de las personas que tiene el hábito de leer te felicitamos, ya que es una rutina difícil de adquirir para muchos. Nuestro aprendizaje y educación continúa a través de los libros que leemos. En este caso somos nosotros los encargados de escoger que tipo de información nueva queremos incorporar en nuestra mente.

Si te sientes agotado después de tu trabajo busca libros sobre motivación personal o profesional. Puedes adquirir también libros acerca de tus pasiones y hobbies. Esto ayudará a que tengas un mejor sueño, aprendas algo nuevo y puedas empezar una nueva jornada más preparado, positivo y motivado. Cambia la televisión por un libro, notarás la diferencia.

Lee también: 5 estrategias super efectivas para que empieces a leer más. 

Libros Recomendados:

4. Haz un reconocimiento diario de tus logros.

Como parte de los hábitos para ser productivo el tener un plan indica llevar a cabo una lista de tareas en el día. Una vez tu día termina, da una vuelta y mira que lograste: que nuevo aprendiste, que dificultades tuviste para hacerlo y sobre todo que cosas no pudiste culminar exitosamente y esperas superar en el día siguiente.

Al reconocer tus logros estas cargando de información positiva a tu cerebro, lo que permite mantenerte motivado durante la semana. Por otro lado, al reconocer las taras difíciles e incompletas, centra tus esfuerzos para conquistarlas y terminar la semana con éxito.

Adquiere estos buenos hábitos y empieza a disfrutar más tu día a día. Enfrenta cada reto con creatividad y fuerza. Tendrás claro que es importante dedicar un tiempo determinado a ciertas actividades que relajan tu mente y sobrepasar así la rutina de la semana.

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19 efectivos métodos de automotivación para lograr prácticamente todo lo que quieras

19 efectivos métodos de automotivación para lograr prácticamente todo lo que quieras

“Si lo puedes soñar lo puedes lograr” Walt Disney

Sin importar lo que quieras lograr, ya sea en los negocios, en el campo académico o personal, tus resultados dependen de tu motivación para trabajar, estudiar o para cualquier actividad que realices. Las frases motivacionales como la que esta al principio de este artículo son excelentes para generar motivación temporal. Tristemente esta motivación dura muy poco.

Incluso, cuando estés verdaderamente motivado por los objetivos de un nuevo proyecto, no todos los elementos del mismo será placenteros. Muchas veces, el trabajo se torna monótono, aburrido y en ocasiones incómodo.


La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la idea de empezar un proyecto, sentirnos increíblemente motivados y eventualmente, luego de no tener los resultados que buscábamos, perdemos la motivación y nuestro proyecto muere inmediatamente.

Las personas que logran sus objetivos, lo hacen porque soportan el trabajo desagradable que vendrá inevitablemente en todo proyecto

Esto está perfectamente ilustrado en la respuesta que le dio el co-fundador de Facebook, Dustin Moskovitz a un periodista cuando le pregunto ¿cómo se sentía por el éxito que había experimentado Facebook de la noche a la mañana?, a lo que Moskovitz respondió: Si para usted “éxito de la noche a la mañana” significa permanecer levantado todas las noches por seis años escribiendo código, entonces me siento cansado y estresado.

Por ejemplo, Malcom Gladwell popularizo la idea de que se necesitan 10.000 horas de practica continua para alcanzar la perfección.

Aunque este preciso número de horas ha sido muy debatido, el punto fundamental de la teoría, el cuál es basado en la investigación del psicólogo Anders Ericsson, es que ser grandioso en algo toma mucho tiempo.

Es muy difícil trabajar de manera repetitiva y más aún si debes hacerlo por tanto tiempo.

Entonces, ¿Cómo replicamos lo que las personas exitosas hacen para eventualmente lograr lo que se proponen?, ¿Cómo atravesar todos los obstáculos manteniéndonos motivados durante todo el viaje?

Necesitas aprender como automotivarte.

Muchos intentan motivarse descargando aplicaciones y siguiendo consejos dispersos. Esto no te llevará muy lejos y en el peor de los casos, solo te mantendrá distraído. Entender que es lo que verdaderamente te motiva y como puedes crear un plan es lo único que te llevará a encontrar resultados definitivos.

En su núcleo, muestras motivaciones explican nuestro comportamiento: Tanto el comportamiento de largo plazo, como escribir un libro, y aquellos de corto plazo como alimentarnos. La motivación explica incluso por qué tu estas leyendo este artículo. Tu quieres entender como motivarte a ti mismo de manera efectiva para alcanzar tus metas.

De acuerdo a la psicóloga experta Kendra Cherry, La motivación consiste en tres componentes principales.

1. Activación: Es cuando tomas decisiones para iniciar un comportamiento, como planear una rutina de ejercicios y tal vez ir al gimnasio solo una vez.

2. Persistencia: Este es un continuo esfuerzo que tu decides tomar a pesar de los obstáculos o dificultades.

3. Intensidad: Es la energía que le pones a un proyecto. ¿Cuando vas al gimnasio estas trabajando muy duro para obtener resultados o simplemente estas dando el mínimo esfuerzo mientras miras tu teléfono?

La mayoría de nosotros empezamos un proyecto y probablemente trabajemos intensamente en él, pero al final fallamos en ser persistentes.

La mayoría empieza un proyecto pero fracasa en ser persistente Click To Tweet

Caemos en algo que parece ser mas divertido, fácil, menos estresante o más urgente (pero no importante), dejamos todo para después y nos rendimos. Como resultado fallamos en lograr nuestro objetivo.

Tu motivación depende de persistir al máximo y no posponer lo que debes hacer Click To Tweet

La razón por la cuales no logramos ser persistentes son múltiples.

Esencialmente procrastinar es un rasgo humano y todo se reduce a la neurología cerebral.

De acuerdo al experto en procrastinación Piers Steel, nuestro cerebro tiene dos sistemas de toma de decisión.

Esta conectado de tal manera que cuando decides trabajar, necesita evaluar el premio o la recompensa por dicho trabajo dos veces. Una por el sistema límbico y otra por la corteza prefrontal.

La corteza prefrontal es la que nos permite diferenciarnos de otros animales. Es nuestro pensamiento de largo plazo, es lo que controla nuestra voluntad. El sistema límbico esta solo involucrado en la recompensa inmediata.

La razón por la cuál mantener una rutina de ejercicios es complejo es porque tu sistema límbico entra en acción y tu solo puedes ver cuál será el beneficio inmediato. Por ejemplo, prefieres ver el siguiente episodio de Game of Thrones  cuando deberías estar haciendo ejercicio.

Tu sistema límbico no puede apreciar las recompensas de largo plazo. Esto explica porque eliges recompensas inmediatas en vez de aquellas de largo plazo, incluso cuando sabes que la recompensa inmediata será pasajera y en el futuro estarás molesto contigo mismo.

Ahora que sabes por qué procrastinamos y fallamos en persistir ¿Te gustaría saber cómo prevenir esto y mantenerte altamente motivado?


Encuentra a continuación 19 tips para mantenerte motivado.

1. Optimiza la selección de tus objetivos.

Las metas y objetivos que han sido establecidos por nosotros mismos o por otros son nuestra motivación. Las metas nos motivan y nos ayudan a mantenernos enfocados. A través de las metas podemos identificar caminos que nos ayuden a obtener los resultados deseados.

Lo que muchas personas no entienden es que no todas las metas son iguales ni nos motivan en las mismas magnitudes. Si no sabes como establecer tus objetivos, no podrás obtener ventaja de ellos.

Puedes usar SMART, una serie de reglas para la selección de objetivos, creadas para guiarte a elegirlos sabiamente.

Existen diferentes definiciones para el acrónimo SMART, sin embargo, Michael Hyatt las define cómo: Specific, measurable, actionable, realistic y time bound (Especificas, realizables, reales y limitadas en el tiempo)

Entre más específicos son tus objetivos más te comprometerás a realizarlos. Un estudio en el 2006 encontró que dar vagos objetivos a los empleados los desmotiva y los aleja de cumplir sus metas. Entre mas específico es tu objetivo mejor.

Las metas deben ser medibles para que puedas medir su progreso. De otra manera no podrás saber si estas avanzando. Objetivos que indiquen claramente lo que se espera de ti, que se puedan cuantificar y ser evaluados por métricas son los mejores para mantenerte comprometido.

Tus metas deben ser realizables para que hagan parte de tu motivación. Michael Hyatt recomienda que comiences todas tus metas con un verbo que no tenga nada que ver con ser o estar, sino con acciones como empezar o correr.

Las metas deben ser reales, o te arriesgas a perder tu motivación. Debes encontrar un punto en donde tu objetivo este justamente por debajo de tu rendimiento y fuera de tu alcance.

Tus metas deben tener un tiempo limitado para agregarle urgencia a realizarlas. De no ser así, corres el riesgo de distraerte por cosas menos importantes o más urgentes.

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2. Trabaja para dominar tus objetivos.

Cuando tienes una meta en particular, la tratarás de lograr de diferentes formas. Este comportamiento se explica por la orientación de metas. Existen dos tipos, orientación de dominio y orientación de rendimiento.

Cuando una persona asume la orientación de dominio, se enfoca principalmente en el aprender, mejorar y desarrollarse individualmente. Por el contrario la orientación de rendimiento se trata de superar a otros en un campo determinado.

Varios estudios han demostrado que la orientación de dominio es superior a la de rendimiento, aunque la sociedad esta enfocada en una gran proporción a tratar de superar a otros.

La orientación de dominio desarrolla la perseverancia del individuo e incrementa la voluntad para buscar nuevos retos. Como ejemplo, Thomas Edison eventualmente invento la bombilla eléctrica a través de la orientación de dominio, al desarrollar sus propias invenciones constantemente.

La orientación de rendimiento, hace que las personas más ansiosas y nos hace preocuparnos más.

Cuando trabajas para lograr tus objetivos, debes estar preparado para compararte con tus propios resultados y tratar de superarte a ti mismo. A nadie más

3. Aplica los incentivos correctos.

Existen diferentes incentivos para tu motivación: La motivación intrínseca y la motivación extrínseca.

La motivación intrínseca es aquella que parte de la motivación natural que dirige nuestras vidas, la que nos da la capacidad de mejorar continuamente y ser parte de proyectos más grandes que nosotros.

La motivación extrínseca se refiere a los incentivos que provienen de nuestro entorno, no parten de nuestro interior. Un incentivo de este tipo podría ser los aplausos de un público. Este tipo de motivación es principalmente beneficiosa para tareas repetitivas o para empezar algo, mientras que la motivación intrínseca se necesita para mantener óptimos niveles de productividad y para alcanzar logros de largo plazo.

4. Controla tus impulsos.

De acuerdo a la profesora de psicología Susan Krauss, tus impulsos tienen un efecto directo en tus hábitos. Como consecuencia, pierdes la visión de tus logros de largo plazo y los remplazas por los de corto plazo. Por este motivo tiendes a dejar todo para después.

Afortunadamente, existen maneras para controlar nuestros impulsos.

Puedes hacerlo al establecer objetivos de largo plazo más concretos y específicos. Cómo lo notamos en párrafos anteriores, debes crear objetivos que sean realizables y específicos. Si defines un resultado en particular como por ejemplo correr media hora todos los días, establecerás objetivos mas viables y concretos.

También puede controlar tu impulsividad por medio del pre-compromiso.

Normalmente sabemos cuales son las tareas que no nos gustan y por lo tanto cuales son las que posiblemente dejemos para después. Por medio del pre-compromiso hacia alguna de estas tareas, te asegurarás de no aplazar este tipo de actividades.

Pre-comprométete planeando exactamente donde y cuando vas a hacer este tipo de tareas. Si lo haces y eres consciente de tus impulsos tu compromiso incrementará drásticamente.

También puedes implementar intensiones o condicionales para planear y prepararte para una tarea determinada, como lo planteó Gollwitzer y Paschal Sheeran en 2006.

Por medio de esta técnica serás capaz de crear patrones particulares de comportamiento: Si la situación Y sucede, entonces actuaré de la forma X”

Si alguien te pide que pares de trabajar y tomes un descanso, seguirás tu plan y tomarás el descanso únicamente después de haber terminado la tarea que empezaste. Si sientes una increíble necesidad de revisar tu correo electrónico en la mitad de tu trabajo, entonces tomarás la decisión de revisarlo solo cuando hayas terminado.

5. Trabaja en tu propia eficacia.

La procrastinación es alimentada por una creencia irracional en donde crees que eres incapaz de completar una tarea. Esta creencia determina un nivel bajo de auto-eficacia que consiente o inconsciente no te permite completar una actividad en particular.




Las creencias de auto-eficacia están formadas por 4 fuentes diferentes.

En primera instancia, tu auto-eficacia esta determinada a través de la interpretación de tu desempeño en tareas anteriores.

La segunda fuente es cuando desarrollas auto-eficacia mediante la observación de otras personas.

La tercera, es llamada persuasión social como estimulo o desaliento, juega también un papel importante.

Por último, la auto-eficacia esta determinada por tu estado emocional, por ejemplo el estrés. Explicaré más a fondo estas fuentes en los puntos 6-9.

Nótese que la auto-eficacia necesita estar acompañada de expectativas de un resultado positivo, por lo tanto necesitas creer en tu meta para mantenerte motivado, De la misma forma si crees en lo que estas haciendo, es posible que no necesites de la auto-eficacia para alcanzarlo.

6. Obtén pequeños resultados.

El psicólogo Tim Pychyl afirma que el progreso en nuestras metas es crucial para mantener nuestra motivación.

Así mismo el especialista en economía del comportamiento Dan Ariely demuestra en un estudio que las personas que presentan avances en sus trabajos son más propensos a mejorar su desempeño, lo que resalta lo dicho por Pychyl.

Pero, cómo puedes presenciar buenos resultados cuando estas trabajando en metas grandes, como por ejemplo crear tu propia empresa, y tu progreso puede tomar incluso años en ser evidente.

Divide tus objetivos en pequeños pasos de tal manera que puedas ver los resultados en cada uno y no te desanimes.

7. Consigue gente que te apoye.

Un estudio de la Universidad de Harvard demostró que cuando confiamos en nuestras habilidades actuamos con mayor motivación y tenemos mejor desempeño.

En este análisis, los estudiantes fueron evaluados mientras hablaban con personas que presentaban tanto actitudes positivas como negativas (Sonreír, cruzar los brazos o negar y afirmar con la cabeza). El grupo de estudiantes que fué expuesto a estímulos positivos se desempeño notablemente mejor que el otro grupo.

Sin embargo, se ha demostrado que los estímulos que no están basados en el rendimiento pueden ser perjudiciales, ya que refuerzan una condición en la que las personas tienen un sentido de impotencia para aprender.

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Stanford, las personas presentan altos niveles de motivación al decirles que serán grandiosas si trabajan duro. Por el contrario decirle a alguien simplemente que es inteligente en un estimulo mucho menos efectivo.

8. Observa a las personas exitosas.

Un factor que forma nuestras creencias es nuestra habilidad para desarrollar actividades basadas en las experiencias de otros. Esto significa que al observar a alguien que consideramos exitoso en una actividad, esto tiene un impacto en como percibimos nuestras habilidades para realizar la misma tarea.

Si ves a un amigo correr una maratón, esto puede tener un efecto positivo en cómo valoras tus habilidades para correr una maratón.

No obstante, si observas a alguien con el cuál no te sientes identificado, como por ejemplo un atleta famoso, su rendimiento o resultados no tendrán un gran impacto en tu auto-eficacia.

Si desarrollas tu auto-eficacia por medio de la observación de otros, asegurate de comparar tus propias experiencias de éxito y no las de otros.

Como consecuencia si observas a alguien tener éxito con la intensión de hacer lo mismo y fallas, esto afectará tu auto-eficacia de manera negativa.

La mejor forma es que te enfoques en superarte a ti mismo comparando tus propias experiencias personales.

9. Debes estar consciente de tu estado de animo.

Tu estado de animo determina como te sientes acerca de tus metas y tus habilidades para completar una tarea.

Si eres capaz de transformar aquellas tareas que “tienes que hacer” por aquellas que “quieres hacer”, podrás motivarte para empezar. Si sientes que hacer ejercicio es algo que tienes que hacer, debes revaluar este sentimiento y pensar acerca de el como algo que quieres hacer. Piensa en cómo el ejercicio tendrá beneficios para tu salud.

Sin embargo, no podemos negar que hay días en los que nos sentimos ganas de nada. Afrontémoslo, somos humanos y es perfectamente natural que te sientas de esta manera. No trates de forzar tus emociones porque puedes sentirte más desmotivado aún.

10. Baja tus estándares.

El perfeccionismo nos conduce a dejar todo para después. Incluso si no eres un perfeccionista puro, hay un rasgo que nos caracteriza y es el hecho de preocuparnos por lo que piensan las otras personas.

Por lo general siempre vamos a querer agradar y ser los mejores, lo que nos infunde miedo a equivocarnos o que otros nos juzguen basados en nuestro bajo rendimiento.

Como resultado, postergamos las cosas demasiado debido al estrés de los detalles, lo que nos lleva a no avanzar en nuestras metas.

Senia Maymin afirma que existen diferentes maneras de superar el perfeccionismo. De acuerdo a un estudio de Carol Dweck, psicólogo de la Universidad de Stanford, los niños que se enfrentan a tareas difíciles tienen dos caminos para interpretar la situación.

Algunos se rinden antes de intentar porque piensan que necesitan un cierto nivel de inteligencia. Es decir sentían que no eran suficientemente inteligentes para enfrentar el reto.

Los otros niños pensaban que entre más se esforzaran, más oportunidades tendrían de tener éxito.

Si estás dentro de la primera categoría, existe una cura. La investigación también encontró que los niños con pensamientos negativos pueden ser persuadidos a pensar que tienen todo para lograrlo si se esfuerzan lo suficiente. Esto aplica en adultos también.

Jeff Goins sugiere diferentes caminos para superar las tendencias hacia el perfeccionismo y una de ellas es que actúes, muévete, haz así no sea perfecto. En ves de enfocarte en el resultado, concéntrate en el esfuerzo que estas haciendo.

También es bueno que compartas tu trabajo con otros, no te tomes muy enserio y baja tus estándares.

11. Supera tus barreras mentales.

El perfeccionismo está ligado al auto-sabotaje y es una creencia irracional que afecta directamente tu motivación hacia el logro de objetivos.

El auto-sabotaje se refiere a tu inconsciente miedo al éxito o también el miedo al fracaso.

Ambos están basados en el miedo que nos genera lo que otros piensan de nosotros. El miedo al éxito parte del miedo de pensar que las personas a tu alrededor puedan rechazarte por tu éxito. El miedo al fracaso se soporta en la vergüenza de no haber sido lo suficientemente hábiles para terminar un proyecto.

Elizabeth Grace Saunders sugiere las siguientes soluciones.

Acepta tus decisiones: En algún momento tomaste una decisión que te transportó a la situación en la que estás actualmente. Piensa en el pasado, tal vez decidiste crear tu propia empresa o estudiar una carrera. Ahora entiende que fuiste responsable de esa decisión y por eso estás donde estás.

Enfócate en avanzar: Es posible que estés llenando tu agenda con tareas poco importantes para disculparte por tu bajo rendimiento. No pierdas el tiempo y concéntrate en realizar tu meta final y pregúntate ¿Qué puedo hacer para avanzar?

Reconoce tu progreso: No inviertas todo tu esfuerzo pensando acerca de los resultados que necesitas, por el contrario déjalos que lleguen. Recuerda que es mejor hacer poco que no hacer nada.

12. Acepta el fracaso.

Todos le tenemos miedo a fracasar. Como mencioné al inicio de este artículo al referirme a la entrevista de Dustin Moskovitz, tenemos una creencia infundada de que existe el “éxito repentino” y nos decimos lo siguiente:

Nunca digas nunca, probablemente el éxito repentino si existe.

Sin embargo, muchas de las historias de éxito que escuchamos o vemos en los medios están basadas en hechos que las personas quieren conocer (Jóvenes exitosos de la noche a la mañana).




Años y años de trabajo son poco mencionados en estas historias.

Las personas fallan más de los que piensas. La mayoría no tienen idea de lo que están haciendo y solo algunos se mantienen trabajando hasta que lo descifran. Como tu, la mayoría tenemos una curva de aprendizaje antes de encontrar el camino correcto.

Esta frase de Michael Jordan ilustra esta afirmación:

“He fallado más de 9000 lanzamientos en mi carrera. He perdido 300 partidos. 26 veces, me han confiado el balón para hacer el lanzamiento para ganar el partido y lo he fallado. He fallado una y otra vez. Y esa es la razón por que he tenido éxito.”

Fallar es perfectamente aceptable. Si fallas, fallas, y por si no lo sabias fallarás en algún momento. Las personas te rechazarán y probablemente no lograrás cumplir tus metas en años. Encontrarás muchos obstáculos.

Ten confianza en el hecho de saber que encontrarás el camino en algún momento.

Para ver lo que significa ser persistente y enfrentar el rechazo en repetidas ocasiones, la entrevista de Jeff Haden con Gillian Zoe Segal es una lectura muy interesante. Ella logró varias entrevistas con personajes muy reconocidos como Warren Buffett. Ella logró esto por medio de la persistencia.

13. Concentrate.

Hay una historia famosa que dice que Warren Buffett le pregunto a su piloto que nombrara 25 objetivos que él quería alcanzar dentro de los años siguientes. Aquellos objetivos que lo impulsaran a perseguir sus sueños.

El piloto nombró sus 25 objetivos. Buffett le pidió que eligiera los solo 5 de ellos.

Cuando se le preguntó, qué lo había hecho escoger esos 5 respondió que había seleccionado los 5 más importantes y que mantendría los otros 20 en mente para trabajarlos paralelamente.

“Cometes un error”, dijo Buffett “todos los que no elegiste hacen parte de la lista de objetivos que vas a evadir a toda costa. Nunca les pondrás atención hasta que no logres cumplir los 5 más importantes.”

Muchas metas solo te llevan a fracasar. Probablemente no lograras cumplir ninguna, y terminarás completamente desmotivado.

El blogger Scott H Young recomienda que te enfoques en un solo objetivo a la vez.

Si lo haces, obtendrás resultados mas rápido. Esto te hará sentir motivado para continuar.

14. Haz que sea fácil mantenerte trabajando en tus objetivos.

Trabajar arduamente en un objetivo parte de aceptar que para llegar al punto B desde el punto A, necesitarás completar tareas repetitivas una y ora vez en un periodo largo de tiempo.

Únicamente confiando en tu motivación, es posible que no logres los resultados que estas buscando, ya que tu sistema límbico entrará en juego haciendote pensar las retribuciones de corto plazo.

Por este motivo, de acuerdo a Sue Falcon, necesitas crear estrategias que faciliten mantenerte constante trabajando en tus objetivos.

Si quieres establecer como rutina levantarte temprano en las mañanas para salir a correr, deja toda tu ropa deportiva lista para que la veas apenas te despiertes. Si quieres levantarte temprano, deja tu alarma lejos de tu alcance, de tal manera que tengas que levantarte para apagarla.

15. Identifícate con tu futuro yo.

Un estudio realizado por Hal Hershfield, demostró que los seres humanos son poco propensos a identificarse con sus seres futuros. Consideramos como extraños a nuestros yo futuros, un fenómeno aún más común entre los procrastinadores.

Por el contrario los no procrastinadores tienden a experimentar ciertas relaciones entre su ser en el presente y su ser en el futuro.

Cómo consecuencia, puedes reducir tu tendencia a dejar todo para después al considerar las consecuencias que tus acciones presentes tienen para ti en el futuro.

Por ejemplo, si quieres ahorrar dinero debes considerar las consecuencias de tus hábitos de gasto tienen en tu futuro, el año que viene, o incluso la siguiente semana.

16. Trabaja como parte de un equipo.

Un estudio de la Universidad de Kansas y otro de la Universidad de Stanford, concluyeron que los seres humanos encontramos mayor motivación al trabajar como parte de un equipo.

El estudio de la Universidad de Kansas demostró que cuando un individuo sabe que será parte de un equipo y sus aportes contribuirán a los resultados del mismo, sus esfuerzos se triplican.

Así mismo el estudio de la Universidad de Stanford explica los estados psicológicos del individuo al sentirse motivado por ser parte de un grupo de trabajo.

Basado en estos resultados, debes trabajar como parte de un equipo o al menos pensar que haces parte de uno o trabajar para alguien más. Esto puede ser realizado trabajando desde una oficina donde hayan otra empresas colaboradoras o buscando un colega que te ayude con alguna labor.

17. Visualizar o no visualizar, esa es la cuestión.

Existe cierta controversia al rededor de la visualización motivacional o la idea de usar tu imaginación para crear imágenes al rededor de la meta que quieres cumplir. Investigaciones han comprobado que la visualización si te ayuda a estar más cerca de alcanzar tus metas.

Sin embargo, un estudio publicado en Journal of Experimental Social Psychology, concluyo que las fantasias positivas sobre el éxito disminuyen nuestra ambición para alcanzarlo. Tu cerebro se acostumbra a estos pensamientos y como consecuencia entras en una zona de confort.

Una sugerencia es aplicar la visualización critica, donde también consideramos los contratiempos y obstáculos, dice David DiSalvo.

De acuerdo a Gregory Ciotti de Sparring Mind, Un estudio de UCLA, demostró que aquellas personas que visualizan el proceso completo (Todo lo que necesitan hacer para alcanzar su meta) son más propensas a permanecer encaminadas para lograr sus objetivos.

18. Sé consiente de tus pensamientos.

Tus pensamientos afectan sus acciones, es por esto que muchos tratan de controlar sus pensamientos. Esta demostrado que si tratas de controlar tus pensamientos, esto solo aumentará tu pensamientos en torno a los pensamientos que quieres evitar.

Por ejemplo, si quieres parar de consumir azúcar, que tus pensamientos acerca del consumo de azucar aumenten más de lo normal. El blogger J.D Andre afirma, “El actual contenido de tus pensamientos no importa.”




Lo que importa es la manera en que permitas a tus pensamientos controlar tus acciones. J.D aconseja ver los pensamientos como nubes, sé consiente de ellas, pero déjalas pasar para que no te atrapen.

19. Crea un sistema.

Cada objetivo alcanzado es el resultado del los buenos hábitos y el uso de sistemas.

Como se describió anteriormente, los objetivos SMART, hacen nuestras metas específicas, realizables y medibles. Para que sea más fácil trabajar hacia el cumplimiento de tus metas y mantener tu motivación, debes planear por adelantado un sistema que asegure el cumplimiento de tus metas y los hábitos que necesitas seguir.

Adicionalmente, esto te ayudará a trabajar más allá de tu objetivo. Si vas a correr una maratón, es posible que pares de ejercitarte después del evento porque ya has alcanzado la meta que te habías propuesto. Crear un sistema y apegarte a ciertos hábitos te ayudará no solo a cumplir metas individuales sino a construir un nuevo estilo de vida.

Como lo afirma el reconocido blogger en temas de liderazgo George Ambler, debes preguntarte a ti mismo “¿Cuáles son los pasos que debo dar para lograr mis objetivos?” y “¿Qué hábitos necesito desarrollar para dar estos pasos?”

Por ejemplo, si quieres correr una maratón, tu sistema debe ser correr diariamente. Los pasos serán empezar a correr, incrementar las distancias y comer bien.

Tus hábitos son aquellas tareas diarias que realizas sin falta para lograr tus metas, por ejemplo correr 30 minutos todos los días.

Sistematizar tu trabajo aumentará tus posibilidades de generar resultados todos los días y por consiguiente aumentará tu motivación. Por este motivo considero que crear un sistema es una de las mejores formas para mantenerte motivado y lejos de abandonar tus tareas o postergarlas.

Si leíste todo el artículo ¡¡TE FELICITO!! ahora tienes 19 formas de mantenerte motivado.

Aplicando estas técnicas de automotivación, creando metas SMART y siendo consciente de lo que debes hacer para adoptar los hábitos correctos y sistematizar tu trabajo, lograrás persistir más, procrastinar menos y motivarte para finalmente lograr lo que te propones.

Este artículo fué originalmente publicado en 99smartideas.com. Su traducción y publicación en ModoEmprendedor ha sido autorizada directamente por el autor y no puede ser reproducida por ningún otro medio.

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