7 secretos de Steve Jobs para potenciar tu emprendimiento

7 secretos de Steve Jobs para potenciar tu emprendimiento

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El cofundador de Apple, Steve Jobs, es uno de los mejores empresarios de todos los tiempos, por lo que cualquier empresario sensato debe pasar algún tiempo estudiándolo. Carmine Gallo, coach de comunicaciones y autor, escribió un libro sobre Jobs que extrae lecciones claves sobre emprendimiento e innovación. En su libro “los secretos de la innovación de Steve Jobs” , Gallo establece lo que él cree que son los siete principios básicos de la filosofía empresarial de Jobs y cómo otros pueden adaptarla:




1. Haz lo que amas

Seguir tu pasión podría sonar como una habilidad “fácil”, pero Steve Jobs dijo que fue responsable de gran parte de su éxito. A Jobs le preguntaron alguna vez qué consejo le daría a un joven empresario en busca de asesoramiento profesional. Su respuesta: “Ve y consigue un trabajo en algo que realmente te apasione”. El espíritu emprendedor es duro y requiere perseverancia. No tendrás la energía para saltar los obstáculos a menos que encuentres que en realidad te obsesiona.

  • Siguiente paso: Encuentra ese “algo” que quieras hacer incluso antes de que salga el sol.

2. Haz un marca en el universo

La pasión alimenta el cohete, pero la visión dirige el cohete a su destino final. En 1976, cuando Jobs y Steve Wozniak co-fundaron Apple, la visión de Jobs era poner una computadora en manos de la gente común. En 1979, Jobs vio una interfaz gráfica y básica que se exhibió en el centro de investigación de Xerox en Palo Alto, California.

Sabía inmediatamente que la tecnología haría que las computadoras apelaran a “la gente común”. Esa tecnología eventualmente se convirtió en “El Macintosh”, que cambió todo sobre la forma que interactuamos con las computadoras. Los científicos de Xerox no se dieron cuenta de su potencial porque su “visión” se limitaba a hacer impresoras nuevas.

En otras palabras, dos personas pueden ver exactamente lo mismo, pero lo perciben de manera diferente en función de su visión.

  • Siguiente paso: Crear una visión para tu marca. En una frase, explica cómo hará avanzar a la sociedad.

3. Activa tu cerebro

La creatividad conduce a ideas innovadoras. Para Steve Jobs, la creatividad está conectando cosas, Jobs creía que un amplio conjunto de experiencias amplía nuestra comprensión de la experiencia humana. Un entendimiento más amplio conduce a avances que otros pueden haber obviado. Ampliar tu experiencia también significa buscar inspiración de otras industrias. En varias ocasiones, Jobs encontró inspiración en una guía telefónica, meditación Zen, visitando la India, en los detalles finos de un Mercedes-Benz, en un procesador de alimentos o la cadena hotelera Four Seasons. Jobs no “robó” ideas tanto como usó ideas de otras industrias para inspirar su propia creatividad.

  • Siguiente paso: Haz más conexiones fuera de tu campo. Asiste a conferencias a las que normalmente no asistirías. Viaja más a menudo. Contrata a socios y empleados de otras industrias. Aventúrate fuera de tu zona de confort.

4. Vende sueños, no productos

Para Steve Jobs, las personas que compran productos de Apple no son “consumidores”. Son personas con esperanzas, sueños y ambiciones.

Construyó productos para ayudar a la gente a alcanzar sus sueños. Una vez dijo: “algunas personas piensan que tienes que estar loco para comprar un Mac, pero en esa locura vemos genialidad”. ¿Cómo ves a tus clientes? Ayúdalos a liberar su genio interior y ganarás sus corazones y mentes.

  • Siguiente paso: Conoce mejor a tus clientes. Pasa más tiempo con ellos. Comprende sus sueños para que los puedas ayudar a cumplirlos.




5. Di “no” a 1000 cosas

Steve Jobs dijo una vez: “Estoy tan orgulloso de lo que no hacemos como de lo que hacemos”. Se comprometió a construir productos con un diseño sencillo y ordenado. Y ese compromiso se extiende más allá de los productos. Desde el diseño del iPod al iPad, desde el embalaje de los productos de Apple, hasta la funcionalidad del sitio web. En el mundo de Apple, la innovación significa eliminar lo innecesario para que lo necesario pueda hablar.

  • Siguiente paso: Reduce el desorden. Pregúntate: ¿Qué puedo eliminar? ¿Tu sitio web es demasiado desordenado, por lo que es difícil para los clientes encontrar lo que están buscando? ¿Tus productos son confusos?

6. Crea grandes experiencias

Jobs convirtió a las tiendas Apple en el estándar de oro en el servicio al cliente. La tienda de Apple se ha convertido en el mejor minorista del mundo al introducir innovaciones sencillas que cualquier negocio puede adoptar para crear conexiones más profundas y emocionales con sus clientes. Por ejemplo, no hay cajeros en una tienda de Apple. Hay expertos, consultores, incluso genios, pero no cajeros. ¿Por qué? Porque Apple no está en el negocio de mover cajas; Está en el negocio de enriquecer vidas. Gran diferencia.

  • Siguiente paso. Reconsidera todo acerca de la experiencia de tus clientes. Evalúa su experiencia desde que llegan a tu sitio web, llaman a tu oficina o interactuar con tu producto. Mejora la experiencia del cliente en cada paso preguntándote: “¿Qué puedo hacer para enriquecer la vida de mis clientes?”

7. Domina el mensaje

Steve Jobs fue el mejor narrador del mundo empresarial, convirtiendo los lanzamientos de productos en una forma de arte. Puedes tener la idea más innovadora del mundo, pero si no puedes animar a la gente, no importa. Por cada idea que se convierte en una innovación exitosa, hay miles de ideas que nunca ganan tracción porque la gente detrás de esas ideas no pudo contar una historia convincente.

  • Siguiente paso: Utiliza estas simples técnicas para mejorar tus presentaciones: Reemplaza texto con fotos e imágenes siempre que sea posible. Esfuérzate por seguir la regla “40-10”, no más de cuarenta palabras en las primeras diez diapositivas de tu presentación.

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Cómo vencer el agotamiento y no rendirte al crear empresa

Cómo vencer el agotamiento y no rendirte al crear empresa

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Como emprendedor, hay innumerables obstáculos y desafíos que enfrentarás a lo largo del camino hacia la rentabilidad.

Tienes que mantener un ojo en la competencia para evitar sorpresas, supervisar tus ventas y crecimiento para mantener tu negocio en condiciones operativas sólidas y administrar tu equipo activamente para mantener a todos en la misma página, entre otros.

Pero hay un problema importante que la mayoría de los emprendedores no ven venir, porque están tan ocupados preocupándose por todo el mundo y todo lo demás: se olvidan de preocuparse por sí mismos.

El agotamiento es una preocupación importante para los emprendedores y podría destruir todo lo que han creado.




4 efectos del agotamiento

La mayoría de los emprendedores tienen una tenacidad natural que los obliga a trabajar durante los tiempos difíciles. Por un lado es beneficioso, porque les permite seguir avanzando a pesar de los muchos obstáculos que se les presentan, pero también los obliga a subestimar su propia resiliencia.

Lidiar con problemas estresantes por demasiado tiempo puede acabar con tu motivación y energía, culminando en los siguientes efectos:

  • Disminución de la energía: Llegarás a trabajar con menos energía, lo que significa que no lo harás de manera eficaz y disminuirás la moral de tu equipo. Esto tiene un efecto agravante y cada vez peor; como eres menos productivo, pasarás más horas trabajando, haciendo más profundos los efectos del agotamiento.
  • Mala toma de decisiones: Parcialmente porque te desasociarás de tu negocio y en parte porque estarás pensando menos claramente, tenderás a tomar peores decisiones para tu proyecto. Eso significa menos potencial a largo plazo y problemas más inmediatos para resolver cuando tus soluciones no funcionen como lo has previsto.
  • Disfrutar menos: No olvides que parte de la razón por la que te convertiste en emprendedor fue para que pudieras disfrutar de los beneficios de controlar tu propio horario. Si te estresas demasiado, dejarás de disfrutar la experiencia por completo, negando una de tus mayores motivaciones iniciales.
  • Síntomas físicos: No subestimes los efectos físicos que el exceso de estrés puede tener en tu cuerpo. Tu sistema inmunológico se debilitará, dejándote más susceptible a las enfermedades, sentirás dolor y cansancio más fácilmente, e incluso podrías desarrollar condiciones relacionadas con el estrés, como presión arterial alta o úlceras.

5 síntomas tempranos del agotamiento

No hay una manera fácil de prevenir el agotamiento completamente, pero puedes reconocerlo cuando comienza a desarrollarse y tratar de evitarlo. Estas son algunas de las primeras señales de advertencia de agotamiento que notarás:

  • Temes ir a la oficina: No tienes que estar emocionado al saltar de la cama cada mañana, pero si te despiertas temiendo la idea de ir a la oficina o empezar a trabajar, es una señal de que algo está mal. De vez en cuando no es un gran problema, pero si el temor es constante, algo tiene que cambiar.
  • Te cansas y estresas mucho más fácilmente: Piensa en lo irritable que eres o cuánto se necesita para hacer que te estreses. Cuanto más rápido tu cuerpo (y mente) escalen estos escenarios, más cerca del agotamiento estás. Con el tiempo, te vuelves mucho más sensible a los eventos estresantes.
  • No estás destinando mucho tiempo para ti: Piensa en la última vez que tomaste un “verdadero” día libre de trabajo o en las últimas vacaciones. Puedes sentir que no necesitas tiempo para ti, pero las vacaciones son importantes para tu productividad y salud mental.
  • Tus hábitos están cambiando de forma negativa: Echa un vistazo a algunos de tus hábitos. ¿Estás comiendo más alimentos poco saludables? ¿Has dejado de hacer ejercicio? ¿Has tomado un hábito abusivo, como beber excesivamente o fumar? Estos son signos de agotamiento.
  • Tus amigos o familiares han expresado su preocupación: Tus amigos y familiares están ahí para apoyarte y si están expresando honesta preocupación, necesitas escucharlos. Como estás sumergido en tu emprendimiento, es probable que ellos detecten las señales de agotamiento antes que tú.




4 formas para evitar el agotamiento.

Si te das cuenta del agotamiento antes de que empiece a comprometer tu rendimiento laboral, todavía hay tiempo para tomar medidas:

  • Toma tiempo libre: Toma un día personal o incluso una semana personal, para recuperar tu condición mental. No te engañes tomando “un día personal” en el que vas a revisar tu correo electrónico todo el día. El trabajo estará allí cuando regreses.
  • Delega más responsabilidades: Si tu carga de trabajo es excesiva, comienza a delegar tareas a los miembros de tu equipo. Los contrataste porque confías en ellos, así que déjelos ayudarte cuando más los necesitas.
  • Di “no”: Tú estás a cargo aquí. Simplemente di “no” a las tareas demasiado grandes y que no podrás manejar. Crear un espacio para trabajar mejor es buscar ser más eficiente. Busca oportunidades que te lleven más cerca a tu meta, más cerca de esos grandes objetivos; no trabajes solo para estar más ocupado.
  • Desestrésate: Saca tiempo para hacer ejercicio, meditar y despejar tu mente.

No importa lo grande que sean tus sueños y tu emprendimiento, tu salud siempre debe ir primero.

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Lecciones para emprendedores de los mejores corredores del mundo

Lecciones para emprendedores de los mejores corredores del mundo

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Piensa en esto: En los últimos 30 años, las Islas del Caribe han producido una cantidad inusual de velocistas campeones.

Además, en 75 años, Jamaica ha ganado 42 oros de la Commonwealth y 14 medallas de oro olímpicas.

¿Cómo hace una nación pequeña para desempeñarse a ese nivel? Jamaica es un país de 2,85 millones de habitantes. Estados Unidos tiene una población de más de 300 millones de personas. Por lo tanto, los EE.UU. tienen más chances de sacar corredores talentosos. Además, tiene ingresos fiscales mucho más amplios con los que apoyan a los atletas y podrían dominar la competencia. Entonces, ¿por qué los jamaicanos rutinariamente vencen a los estadounidenses?

¿Qué pueden los emprendedores aprender de esto?




Enfócate en una sola cosa

Jamaica no está ganándole a los EE.UU en los juegos olímpicos de Invierno. Ellos han entendido que sus mejores probabilidades en la construcción de un equipo formidable, capaz de competir más allá de sus limitaciones, se centra en la búsqueda de un solo objetivo. Se el mejor en una cosa y no mediocre en muchas.

Adopta la curva de aprendizaje

Nadie llega a la competencia sin esfuerzo constante durante un período de tiempo. Esfuerzo + Tiempo = Competencia.

El atletismo es parte de las escuelas públicas. Desde la primera escuela primaria los estudiantes están sumergidos en la cultura de la excelencia atlética como parte de su patrimonio jamaicano. Introducir a los niños en el deporte en sus años de formación significa que entienden el compromiso necesario para alcanzar la competencia en atletismo.

Usain Bolt ni siquiera hizo las semifinales de los Juegos Olímpicos de Atenas, sus primeros juegos olímpicos. Muchos pensaron que él no tenía el temperamento para competir en el evento más prestigioso del mundo. Sin embargo, después de muchas carreras (así como un accidente de coche y una serie de lesiones) Usain Bolt registró el mejor tiempo, en muchos años de historia, en los Juegos Olímpicos en Beijing.

El “arco del éxito” es exactamente eso, un arco. No es una función lineal de victorias y podios. Está lleno de heridas, frustraciones, contratiempos, dudas, temores, pero nunca resignación a la mediocridad.




Usan el poder de la homogeneidad

¿Te has dado cuenta que el biótopo de los jamaiquinos es muy parecido? Por ser una isla, se facilita el hecho de que sus habitantes tengan una dieta similar.

Juntemos este hecho con el que en Jamaica comerciaban a los esclavos más fuertes de África Occidental.

Esos brutales comerciantes de esclavos no sabían el impacto que tendrían en el mundo moderno de los deportes. Un país pequeño. Una profunda cultura nacional del deporte. Un grupo genético fuerte, y la dieta similar a través del país, dieron a luz a los hombres y las mujeres más rápidos en la tierra.

Como emprendedor, lucharás con jugadores más grandes que tú y con mejores recursos. Con la homogeneidad en la cultura y el propósito de tu organización, podrás neutralizar su ventaja.

A medida que construyes tu negocio te enfrentarás a las duras fuerzas del mercado: los competidores que tienen muchos mejores recursos, los clientes desleales y el omnipresente demonio mental de la duda en ti mismo. Simplemente recuerda que sin importar esto, puedes triunfar en grande.

Recuerda: Concéntrate en una sola cosa, adopta las lecciones a lo largo del camino y construye un equipo homogéneo.

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4 formas crear una fortuna desde cero así hoy no tengas nada.

4 formas crear una fortuna desde cero así hoy no tengas nada.

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Me parece que podrías ahorrar mucho dinero e invertir mejor tu tiempo si supieras en que tipo de profesiones, industrias y negocios se encontraban los millonarios que analicé en mi estudio, antes de crear sus fortunas. De esta manera podrías enfocar tus energías en esas áreas.

¿Cómo crear una fortuna desde cero?

1. Trabaja para una gran empresa.

23% de las personas analizadas en mi estudio acerca de los hábitos de los ricos, fueron ejecutivos senior en grandes compañías. Cuando hablo de grandes empresas, me refiero a multinacionales y aquellas empresas que se encuentran en las bolsas de valores.



Lo hermoso de trabajar para una empresa de este tipo, es que tu no tienes que ser un ejecutivo senior para convertirte en millonario. Si la empresa ofrece opciones para comprar acciones o un programa para tener participaciones, los empleados cuentan con la ventaja de tener descuentos si deciden comprar. Estos pequeños descuentos no están disponibles para el público en general.

Incluso, algunas de estas empresas hacen algunas contribuciones en acciones al plan de retiro de sus empleados, incrementando su valor a través de los años. Dos de los millonarios en mi estudio eran empleados de rango bajo, quienes compraron acciones de sus compañías durante 35 años. De alguna manera tuvieron suerte, pues las acciones crecieron constantemente, lo cuál no sucede en todos los casos.

2. Conviértete en un experto.

27% de los millonarios en mi estudio eran profesionales en sus áreas. ¿Recuerdas a tu madre diciendo que quería que fueras doctor? Bueno, existe una buena razón. 56% de los profesionales en mi estudio eran doctores, ¿qué tipo de doctores? Cirujanos y científicos obtenían los mayores salarios y eran los más ricos, de acuerdo a la información recolectada. En la siguiente posición estaban los abogados, ingenieros y planificadores financieros.





3. Comienza tu propia empresa.

El 61 de los millonarios analizados en mi estudio eran dueños de pequeñas empresas. Sólo 21 porciento eran profesionales. Es decir, el 39% de los propietarios de empresa no eran profesionales. ¿En qué tipo de negocios se encontraban estos no profesionales dueños de empresa?

  • 9% se encontraban en el sector inmobiliario. Esta categoría incluye la renta de propiedades, construcción y compras de largo plazo para apreciación del inmueble.
  • 7% eran distribuidores. Estos eran típicamente distribuidores de grandes fabricantes, controlando un área regional. Esto les daba la ventaja de tener un monopolio en la venta de los productos de ese fabricante.
  • 5% eran vendedores de vehículos nuevos. Eran usualmente propietarios de una franquicia que les permitía vender los vehículos en regiones particulares. Similar a los distribuidores.
  • 4% estaban en el sector de servicios e instalaciones. Esto incluye negocios que venden sistemas de calefacción, ventilación y aire acondicionado, piscinas y productos tecnológicos que requieres mantenimiento anual.
  • 3% eran fabricantes. Esta categoría incluye a los fabricantes de equipos especializados y re-fabricantes (reacondicionamiento de equipos antiguos)
  • El 1% se encontraban en pequeñas empresas dentro de nichos poco comunes.

4. Vende algo.

El 11% vendían productos o servicios para grandes empresas o a través de pequeños negocios. Hicieron su dinero por medio de comisiones principalmente.

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Este artículo fue originalmente publicado en richhabits.net. Su traducción y publicación en ModoEmprendedor ha sido autorizada directamente por el autor y no puede ser reproducida por ningún otro medio.

10 poderosas frases que me volvieron millonario

10 poderosas frases que me volvieron millonario

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Con un abrumador acceso al conocimiento, esta generación tiene mucho más alcance. Saber un poco sobre todo, pero nunca lo suficiente sobre una cosa específica. No tenemos escasez de palabras; más bien, tenemos escasez de palabras correctas.

En última instancia, las palabras son las piedras que cierran la brecha a nuestros destinos más lejanos. De la incomprensión y la superación de la indiferencia, a cerrar una venta y creer en Dios. Las palabras componen lo que pensamos, lo que sabemos y en quién nos convertimos.

Pero las palabras correctas cambian tu vida. Pueden cambiar tu historia.

Aquí están las palabras que han cambiado la mía:


1. ”Nunca estés tan ocupado ganándote la vida para terminar olvidando que tienes una”.

¿Quién la dijo?: Mi abuela

¿Cómo me ayudó?

“Perderse” en algo se que ama a menudo resulta en perderse en general. Vivimos en una cultura que mide nuestro éxito por la cantidad de dinero que ganamos en lugar de medir la plenitud de nuestras vidas. Durante los 13 años que he pasado construyendo negocios, aprendí del tiempo que viví bajo la ausencia de esta frase.

2. “Di las palabras como los demás las necesitan oír, no como tú las quieres decir”.

¿Quién la dijo? Mi mentor

¿Cómo me ayudó?

La empatía es una virtud difícil de dominar. Como empresario, el mejor marketing es realizado por aquellos que pueden entrar en el dolor del cliente. Poner palabras a sus emociones y crear productos que resuelvan sus problemas más difíciles. Como líderes, no debemos olvidar que la reflexión es la forma más eficaz de comunicación.

3. “Tu mayor debilidad es a menudo la exageración de tu mayor fortaleza”.

¿Quién la dijo? Jason Benham

¿Cómo me ayudó?

Soy maestro. Hablar, vender y convencer a otros es casi instintivo para mí. Pero demasiadas veces he sido pateado en la pierna por mi esposa por no cerrar la boca. A medida que he madurado, estoy aprendiendo que el uso excesivo de nuestros dones inherentes puede ser contraproducente. El secreto es aprender a llevarlo al límite, y parar.

4. “Un diseñador sabe que ha alcanzado la perfección no cuando no queda nada por añadir, si no cuando no hay nada que quitar”.

¿Quién la dijo? Antoine de Saint-Exupery

¿Cómo me ayudó?

Un diseñador es alguien que puede hacer algo mejor que alguien con las mismas herramientas y al mismo costo. Cuanto más practico, más me doy cuenta de que el propósito no es abrumar nuestros ojos con muchas cosas, sino con una. Así que siempre que no me gusta la estética de algo en lo que trabajo, como el diseño de un nuevo sitio web, mi primer paso es quitar algo.

5. “El objetivo de una discusión es ganar su corazón, no solo su mente.”

¿Quién la dijo? Matthew L. Jacobson

¿Cómo me ayudó?

Solía odiar las discusiones pero las conversaciones, el debate y el mercadeo son piezas importantes de la familia de la persuasión. En mi experiencia, el secreto para eliminar el miedo a la confrontación es restablecer tu respeto por los demás. Es darse cuenta de que nuestros pensamientos están directamente conectados con nuestros corazones. Ganar una discusión y perder su corazón puede causar dolor. Pero ganar ambos es una causa de respeto. Recuerda, a la gente no le importa lo que sabemos hasta que sabe lo que nos importa.

6. “Es imposible ser espiritualmente maduro mientras seas emocionalmente inmaduro”.

¿Quién la dijo? Peter Scazzero

¿Cómo me ayudó?

Nada es independiente. A lo largo de los años he aprendido que mi relación con Dios solo puede ir tan lejos como mi capacidad de conectar con su pueblo. Con demasiada frecuencia, me encuentro tratando de simplificar mi espiritualidad a una experiencia unidimensional, como si pudiera compartimentar mi fe ausente de los demás, pero no puedo. Debido a que la madurez en cualquier área requiere madurez en todas las áreas.


7. “Cambiamos cuando el dolor de permanecer igual es mayor que el dolor de cambiar”.

¿Quién la dijo? Dr. Henry Cloud

¿Cómo me ayudó?

El viejo dicho: “si no hay dolor, no hay ganancia” se mantiene vigente. Pero en la vida, el dolor no siempre es malo. He aprendido a asociar el dolor con el crecimiento, con lo nuevo, con volver a comenzar. Me ha ayudado a no pasar mi vida evitando el dolor, en su lugar, a identificar el dolor que es bueno para mí. El dolor que me hace crecer. El dolor que me cambia. El dolor que me forma en la persona que estaba destinado a ser.

8. “A quién escuchemos determinará en quién nos convertiremos”.

¿Quién la dijo? Desconocido

¿Cómo me ayudó?

No doy mis ojos y oídos a muchos. Porque mi historia me dice que a los que de permiso de hablar en mi vida determinarán la dirección de mis acciones. Decidirán la vida que acabaré creando. Se cauteloso con las personas a quienes prestas tus oídos. Si dejamos entrar a la persona equivocada, podríamos encontrarnos lejos de quien queremos llegar a ser.

9. “El éxito se produce cuando cambiamos nuestros esfuerzos de hacer un millón de dólares a ayudar a un millón de personas”.

¿Quién la dijo? Dharmesh Shah

¿Cómo me ayudó?

Pasé muchos años tratando de ganar dinero para ganar más dinero. Me sentía desolado y vacío. Y sorprendentemente no gané mucho dinero tampoco. No fue hasta que tuve un corazón genuino para ayudar a otros que vi un salto significativo en mis ingresos. El éxito suele ser contraintuitivo. Lo que parece la respuesta a muchos, es a menudo el camino a la mediocridad. En su lugar, el camino más difícil es típicamente el camino correcto. El camino hacia una prosperidad más sincera.

10. “Si no construyes tu sueño, alguien te contratará para construir el suyo”.

¿Quién la dijo? Desconocido

¿Cómo me ayudó?

Esta frase es un poco dura pero es verdadera. Puede usar tus recursos (tiempo, energía, pasión, etc.) para construir la vida que deseas o utilizarlos para construir la vida de alguien más. Para mí, esta frase ha sido la motivación que necesitaba para convertirme en un creador y no en empleado.

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Cómo hacer que el perfeccionismo sea beneficioso para ti.

Cómo hacer que el perfeccionismo sea beneficioso para ti.

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¿El perfeccionismo es bueno?

Algunos profesionales argumentarían que sí, ¿qué podría ser malo para mantenerte a ti mismo y a los demás en los más altos estándares? Otros, sin embargo, dirían que no y apuntarían a los estudios que demuestran que el perfeccionismo puede conducir a un miedo paralizante que induce al fracaso. Además, si las aspiraciones son tan altas y nunca se pueden cumplir, no puede ser bueno para la productividad y la salud mental.

¿Quién está en lo correcto?

Nuevas investigaciones muestran una respuesta sorprendente.

El análisis de 43 estudios sobre el perfeccionismo fue llevado por un equipo dirigido por el profesor de la York University St, Andrew Hill.

Se examinó específicamente el vínculo entre el perfeccionamiento y el agotamiento, pero mientras que la capacidad de las tendencias perfeccionistas para acumular estrés es interesante, si no totalmente sorprendente, otro aspecto de los resultados es más intrigante aún.




El lado malo del perfeccionismo…

De acuerdo con Hill y su equipo, en realidad hay dos tipos de perfeccionismo: uno bueno y otro MUY malo. La diferencia entre los dos se reduce a si los estándares de un perfeccionista son altos o imposiblemente altos. Si te estás preparando para el fracaso continuo, estableciendo metas tan altas que ningún humano podría alcanzar, entonces eso equivale al tipo equivocado de perfeccionismo.

El perfeccionismo negativo es “cuando la gente constantemente se preocupa de cometer errores, desanimar a los demás, o no dimensionar sus propios estándares”, según la investigación. Las consecuencias de este incesante sentido de fracaso y preocupación son sombrías. Ser este tipo de perfeccionista “puede contribuir a serios problemas de salud como la depresión, la ansiedad, los trastornos alimenticios, la fatiga e incluso la mortalidad temprana”. O en otras palabras, se puede hablar de una muerte acelerada. Ah, y además de la muerte prematura, también provoca el agotamiento en el trabajo.




…y el lado bueno.

Mientras que este tipo de mal perfeccionismo parece aterrador, hay otro tipo de perfeccionismo que no es malo en absoluto. Si en lugar de no satisfacer constantemente tus propias expectativas y vivir preocupándote por eso, simplemente insistes en dar lo mejor que puedas, no tienes nada de qué preocuparte, de acuerdo con Hill y sus colegas investigadores. De hecho, es muy probable que seas un profesional positivo.

Este aspecto del perfeccionismo “implica el establecimiento de altos estándares personales y el trabajo hacia esos objetivos de una manera pro-activa. Estos esfuerzos pueden ayudar a mantener un sentido de logro y retrasar los efectos debilitantes del agotamiento “, reveló el estudio.

Si sospechas tener tendencias perfeccionistas, este podría ser un momento de auto-reflexión. Si te ubicas más en la descripción del “buen” perfeccionismo, continúa. Pero si por otro lado, tienes que admitir que el “mal” perfeccionismo suena más familiar, la investigación sugiere fuertemente que debes tener bajo control tus estándares casi imposibles de alcanzar.

Así que, ¿eres perfeccionista del bueno o del malo?

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